問題二:如何正確食用羅漢果？吃它是健康的。燒水的時候不需要去殼。(就用整個羅漢果，搗碎壹起泡)裏面有壹種類似種子的東西，可以用開水沖泡。
問題3:羅漢果有什麽作用？怎麽吃？羅漢果是葫蘆科多年生草本藤本植物，羅漢果的果實，又稱中華果、拉罕果、青皮果、紫薇、假苦瓜等。羅漢果可以生吃，但往往要曬幹保存。這是壹種風味獨特的幹果。羅漢果的形狀像雞蛋，成熟的鮮果表皮是綠色的。用炭火烘幹後，變成褐色，有光澤，還留有壹點絨毛。幹皮薄而脆，果面黃白，軟綿。
羅漢果含有豐富的維生素C(每100 g鮮果含400-500 mg)，以及苷類、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
中醫認為羅漢果性味甘、酸、涼，具有清熱涼血、生津止咳、潤腸排毒、養顏美容、潤肺化痰的功效，可用於延年益壽、美容養顏、治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、便秘、煩躁不安。現代醫學研究發現，羅漢果富含糖苷，比蔗糖甜300倍，具有降血糖的作用，可作為糖尿病的輔助治療。富含維生素C，具有抗衰老、抗癌、護膚的作用；具有降血脂、減肥的功效，可作為輔助治療高脂血癥，改善肥胖者形象。
羅漢果茶:羅漢果20g，沸水浸泡15min。本方具有清肺止咳、潤腸通便的功效，可保護咽喉，還可治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛。
羅漢果花茶也有同樣的功效，但只能用80度左右的開水沖泡。
羅漢果豬肺湯:羅漢果1，豬肺250g。先把豬肺切成小塊，擠出泡沫，和羅漢果壹起加些水到湯裏調味。本方具有養肺陰、清咽利膈的功效。
減肥健身飲料
【配料】羅漢果65438+蜂蜜00g，山楂片65438+純凈水250g適量。
[方法] 1。羅漢果洗凈碾碎，山楂洗凈和羅漢果壹起放入鍋中。2.鍋中加入清水，大火煮開，去渣留汁倒入杯中。3.將適量蜂蜜放入杯中，攪拌均勻，制成夏日飲品。
羅漢果可以磨成汁喝，也可以磨成粉做幹品，過濾後和米飯壹起煮著吃。
以下是羅漢果的兩種吃法:
(1)糖果飲料
原料:羅漢果250克，白糖適量。
制法:將羅漢果粉碎，加水適量，煎煮3次，每次半小時，用小火蒸至粘稠狀，放涼，加入白糖，拌勻，曬幹，粉碎，裝瓶備用。每次取10g左右，用開水沖泡。
(2)羅漢果粳米粥
原料:羅漢果250克，粳米50克，精鹽適量，味精適量。
方法:將羅漢果粉碎，加適量水，煎煮3次，用紗布濾渣備用。
將精米用清水洗凈，加入羅漢果湯中煮粥。粥煮開了，關小火繼續煮，直到米飯爛了。加入精鹽和味精即可食用。
羅漢果茶
材料:羅漢果壹個
做法:將羅漢果切碎，用開水沖泡十分鐘，隨時飲用，每日1-2次，每次1個。
主治:羽氣、慢性咽炎、咽喉腫痛、喉癢、幹燥不適。
描述:羅漢果是葫蘆科植物的果實。其味燥涼，入肺、脾經，有清肺潤喉之效。是治療咽喉腫痛、瘙癢、幹燥不適、咳嗽痰火的臨床產品，是偏方。
羅漢果粥
菜單名稱
中國延年益壽食譜(四)——羅漢果潤肺益壽粥。
歸屬類型
健康菜單
基本材料
1羅漢果，50g肉末，100g粳米，各種調料適量。
準備
羅漢果切片，與粳米、豬肉末同煮至稠狀，加鹽、味精、香油調味。
功效
清熱化痰止咳。
使用
吃粥，壹天1次。
app應用
適合支氣管炎患者食用。
羅漢果蒸糙米
羅漢果蒸糙米，食譜名稱為“美容粥減肥湯”
屬於該菜系的其他菜系
健康食譜的類型
羅漢果的基本特點是微甜，有利於肺、脾、腸，涼血通便。與糙米同食，可治療便秘，清除腸內多余油脂和廢物，有瘦身排毒的功效。
基本材料:羅漢果2個，糙米180克；調料:鹽1小勺。
美容粥和瘦身湯，因為含水量高，所以作為用戶的正餐......> & gt
問題4:羅漢果多少合適？羅漢果誰吃比較好？不要因為它的味道就讓妳肆無忌憚的吃。所有食物都會適量食用，羅漢果也是如此。雖然羅漢果的味道讓大家驚艷，營養價值也不差，但是羅漢果吃多少合適呢？什麽體質的人吃羅漢果比較好？可以關註壹下羅漢果的吃法。先來看看我這裏介紹的消費和人群。功效:羅漢果性涼味甘，具有清熱涼血、生津止咳、潤腸通便、潤肺化痰、美容抗衰老等多重功效。可治療急慢性氣管炎、咽喉炎、急性扁桃體炎、支氣管哮喘、失音和便秘，並有助於降低血壓。羅漢果中苷的甜味是驚人的。不管是鮮果元寶還是幹果，吃起來都很甜。羅漢果多少合適？壹次吃半個甜鮮果就夠了:從顏色上看，剛摘的是深綠色，幹的是黃褐色，要選擇有光澤的。無論是鮮果還是幹果，最好挑選表面有細密絨毛的鮮果。吃法:新鮮水果可以生吃，壹次吃半個就夠了；幹果多用於制作水果茶、熬湯、煮粥。做法:先將壹顆羅漢果掰碎，加水煎煮兩三次，取汁備用。粥煮至粘稠時，加入汁液再煮壹會兒，用紅糖調味。適用於風熱咳嗽、聲音嘶啞的人群，不適用於風寒引起的咳嗽等癥狀的人群和糖尿病患者。如果吃適量的羅漢果，壹半就夠了。不要多吃。畢竟含糖量高，會對牙齒不好。妳可以用它來泡茶或做湯吃。對於寒性虛弱的朋友，吃點羅漢果，很有補充作用，糖尿病人不要吃。
問題5:羅漢果怎麽吃對咳嗽最好的幫助。可以用熱水泡羅漢果。用小保溫杯帶。多喝點。很方便。
問題6:羅漢果怎麽泡水？壹次用多少水合適？這取決於劑量。壹般我可以用四分之壹的果肉沖泡500毫升的水。
羅漢果在水中浸泡的具體方法:
1.準備壹個幹燥的羅漢果並清洗；
2.將幹羅漢果打碎，取出果肉，四分之壹量；
3.準備壹個杯子，把果肉放在被子裏。
4.在杯中加入70-80度的開水浸泡5分鐘左右即可飲用；
5.如果太麻煩，可以直接用草水晶和碎羅漢果藥草沖泡。
問題7:羅漢果用什麽喝？羅漢果怎麽喝？