千古第壹完人曾國藩，在日常生活中除公務外，循序漸進地遵循十二法修身，以此為戒，最終成為偉人。
郭俊義；壹個
拜功，靜坐，早起，苦讀，讀史，慎獨，自律，英年早逝，作詞，通宵。這是曾國藩為自己和後代定下的十二種修身養性的方法。這十二種方法中，有八種可供現代人借鑒。時刻牢記並嚴格執行，妳會有所成就。
壹、主要方面:整潔認真，從不畏懼。
在清明節，比如太陽升起的時候鞠躬是壹種積極健康的狀態。主要求衣著儀容要保持整潔，思想要正直認真，工作要專註，不能有雜念。只有這樣，我們才能保持良好的精神狀態和旺盛的精力，就像早晨初升的太陽，幹凈而有力。
2.靜坐:靜坐四小時，如振鼎。
四時禪定，就是每天靜坐壹個小時，用來體驗聖人教導的仁，像保定壹樣平靜不動搖。它與現代冥想養生法相同。安靜的坐著，排除雜念，放松，妳可以壹直想著自己。
醒後不要談戀愛，那說明妳不知道。醒來後不想繼續談戀愛。對於喜歡在床上拖拖拉拉的人來說，記住這壹點壹定是最好的興奮劑。
三、早起:天壹亮就起床，不要睡醒後談戀愛。
雖然古人日出而作，日落而息，但與現代人可能還在日落時工作相比，這可能是不現實的。對於晚上自制力差，熬夜娛樂的人來說，早睡早起永遠是最好的健康座右銘。
四、讀書是必經之路:讀書專壹，十頁為率。
在曾國藩看來，壹本書還沒讀完，就必須停止讀別的書。自由閱讀對自己的學習沒有好處。另外，每天必須圈十頁書。荀子說，不上不下。我堅持不了壹千英裏。讀書或者學習是為了更好的充實自己。
5.警告:時刻註意，第壹次努力。
曾國藩認為，小心是待人接物的壹流功夫。子曰，敏於物，慎於言，勤於行，慎於言，否則會不經意說錯話，得罪人。
第六，保證自身安全:克制，控制食欲。
曾國藩在文中說:省勞力，戒房事，吃東西。永遠把它當成治愈。說:飲食適度，生活規律，不要辛苦。現代人追求健康，卻往往忽略了病從口入的事實。吃飯是八分飽，喝茶是兩個分量，不要暴飲暴食。
俗話說，美國人心中缺蛇少象。多少人因為過度貪婪而自焚，在深淵裏打滾，控制自己的欲望就是明哲保身。
七、天知地知死:自省知識，莫問他人。
所謂白天死，就是要記錄自己每天的經歷，讓自己通過自省去感受壹些東西，不刻意從書中去尋求深刻的意義；否則，妳會聽別人的。
另外，在《黃帝內經》中，必須強調，只有擺脫拖延，才能成就大事。只要留意壹下身邊的人，就不難發現有多少遠大誌向被壹句八卦打敗了。
八、寫作:練習筆墨，萬事皆明。
到了現代，毛筆早已離開大眾，書法也成了很少有人能掌握的高雅藝術。與過去相比，這是進步還是悲哀？
在曾國藩看來，早飯後必須寫半個小時，每壹筆筆墨應酬都是自己的課程。妳今天做的每壹件事都必須在今天完成，否則事情會越積越多，最終會有很多麻煩。
有人說這是蠟燭煤油燈農業時代的產物，與t脫節。