本文簡介:春風刮風了，又是壹個春天。春雨綿綿，忽冷忽熱。在這樣壹個多變的日子裏，煲湯養顏不失為壹個好主意。春天養生的方法很多，滋補的湯也很多。下面給大家介紹七種滋補滋補的湯。
壹、薏米豬腳湯
薏仁豬腳湯功效:健脾和胃，利尿，強腰膝，有效減少面部痘痘。
材料:薏苡仁30g，幹凈的豬蹄半斤左右。
薏米豬腳湯的做法；
1、薏米粉碎，豬蹄洗凈切碎，與薏米壹起放入砂鍋，加入1500ml黃酒、生姜、水，加蓋。
2.先用武火煮沸去除面湯上的浮沫，再用文火煨2小時左右；豬蹄煮熟後，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。
二、金針豆腐瘦肉湯
百合豆腐湯的功效:健脾安神，減少面部痤瘡。
金針菇豆腐瘦肉湯材料:金針菇1，瘦肉4，豆腐1。
百合豆腐湯的做法；
1.豆腐切塊，金針菇泡水。
2、將瘦肉“水”、金針菇放入小火中焯壹小時，然後將豆腐放入鍋中，加入半茶匙鹽。
本文簡介:春風刮風了，又是壹個春天。春雨綿綿，忽冷忽熱。在這樣壹個多變的日子裏，煲湯養顏不失為壹個好主意。春天養生的方法很多，滋補的湯也很多。下面給大家介紹七種滋補滋補的湯。
第三，白玉豬肚湯
柏玉柱消毒湯功效:祛濕消腫，滋補，營養，祛斑，美白。
白宇豬肚湯配料:白茅根60克，玉米須60克，紅棗10，豬肚500克。
白玉豬肚湯的做法；
1，豬肚洗凈切塊，用鹽和生粉搓壹下，然後沖洗幹凈。
2.先放入沸水鍋中15分鐘，然後取出用清水沖洗幹凈。
3.紅棗去核後，與白茅根、玉米須壹起洗凈，用清水浸泡壹會兒，然後與豬肚壹起放入瓦罐中，加清水8碗左右。大火燒開後，用小火燜2小時，可以加入適量的鹽和少量的食用油。
第四，生魚豆瓣菜湯
生魚西洋菜湯功效:富含氨基酸等營養成分，滋補養顏。
豆瓣生魚湯:1條生魚，8盎司瘦肉，1斤豆瓣，6個蜜棗。
如何用生魚做豆瓣湯；
1，生魚去鱗，去內臟，洗凈瀝幹，撒少許鹽。鍋裏放油，把魚煎至微黃。
2、瘦肉洗凈，水，用水沖洗幹凈。
3.鍋中放入適量的水燒開，然後放入所有材料，小火燉三個小時左右。
本文簡介:春風刮風了，又是壹個春天。春雨綿綿，忽冷忽熱。在這樣壹個多變的日子裏，煲湯養顏不失為壹個好主意。春天養生的方法很多，滋補的湯也很多。下面給大家介紹七種滋補滋補的湯。
五、海帶排骨湯
海帶排骨湯的功效:促進新陳代謝，減肥補鈣。
海帶排骨湯的材料:排骨和海帶。
海帶排骨湯的做法；
1.將海帶浸泡，蒸半小時，取出後放入清水中浸泡4小時。泡透後，切成方塊。
2.排骨洗凈，放入開水鍋中煮熟，撈出用溫水浸泡。
3.鍋內放入排骨、蔥、姜片、黃酒，先用大火燒開，再用中火煨，然後倒入海帶塊，壹起煮。
六、海苔椰棗湯
海底液南詔湯功效:甜而不膩，滋補養顏。
材料:海椰子150克，大蘋果兩個，南棗六個。
七、天麻補腦湯
天麻補腦湯功效:消除頭痛，益氣養肝，調理氣血，補血養顏。
天麻補腦湯成分:魚頭、天麻。
天麻補腦湯的實踐:
1.將兩個大魚頭和100g天麻用清水洗凈，將魚頭密封油炸後備用。
2.往砂鍋裏倒8碗左右清水，先放魚頭，再放入天麻，小火燉兩到三個小時，直到水開，再放入適量的鹽。
提醒:炒菜是把鍋直接放在火上燉，而燉是以防水炒菜為原則；熬湯會讓湯越來越不熟，食材也比較嫩，而燉湯會保持原汁，適合喝含有天麻的湯。