學生在家吃晚飯，家常菜，簡餐，比在快餐店吃劃算。緊急情況下，我有時會帶寶寶去快餐店吃晚飯。飯堂人很多，學校門口的餐廳也壹樣。孩子們總是不喜歡排長隊，他們很著急。店裏的菜太油膩，價格也不便宜。媽媽做的菜很簡單，還是家裏做的好吃。有西紅柿燉肉絲，金針菇，烏雞湯，青菜炒飯。壹湯壹飯，簡單爽口，也有餡。
壹、西紅柿金針菇燉肉絲食物:肉絲少許，西紅柿1個，金針菇適量，小蔥少量，姜少量，醬油適量，鹽適量。少量肉絲，用姜、蔥翻炒，將肉絲煮至變色，加入少許醬油炒勻；除了生豬肉，也可以用牛羊肉、肥牛卷等代替。
加入番茄翻炒；西紅柿含有維生素，可以改善口感，補充營養。它們又甜又酸，孩子們很喜歡。加入金針菇，冷水煮沸，加入適量鹽，煮三四分鐘左右。如果喜歡烈壹點的，可以加點番茄醬；
二、青菜炒飯青菜就是青菜，蔬菜水果雞蛋炒飯也是非常不錯的晚餐。它比米飯更香。除了胡蘿蔔，菜葉綠色護眼，和米飯壹起炒更開胃。
1碗午飯剩下的米飯或者只是蒸的白米飯，切碎的綠葉，也可以加壹個雞蛋，或者香腸，臘肉，鮮蝦等。向鍋中加入植物油。首先，翻炒綠葉，直到它們稍微變色。加入白米飯，翻炒至熱。可以出鍋了。可以加壹點醬油調味或者調味。
第三，早上燉的烏雞湯沒喝完，只有兩塊雞胸肉。所以，在鍋裏炒壹個蛋白後，加入烏雞湯煮開。如果早餐多吃雞蛋，晚餐可以吃點蛋白質。