紮光椒紮光椒是土家族特有的菜肴，也是神農架的特色菜系之壹。主要是把鮮紅的辣椒切碎後，或燉、或煮、或炒，吃起來很酸很爽口，能促進食欲。
原料:玉米粉、剁椒、花椒粉、胡椒粉、蔥花、鹽、味精、橘皮等。
野生蕨菜野生蕨菜是壹種蕨類植物，也是壹種野菜。其保鮮效果較差，因此市場上鮮蕨菜較少，而腌制蕨菜或幹品相對較多。蕨菜可以做成各種各樣的，比如曬幹後用開水燙壹下就可以用了。或者和雞蛋、肉壹起炒。也可以用來煲湯等等。
神農架臘肉神農架臘肉是壹種用豬肉、牛肉等制成的臘肉。是神農架人逢年過節必備的特色食品，深受當地群眾和遊客的喜愛。
原料:豬肉、牛肉、肥腸、豬肝、排骨、豬蹄、plan、辣椒等。神農架
臘肉味道鮮美，富含蛋白質，而且容易保存。制作完成後，可以煲湯炒菜，也可以做成火鍋，清香四溢。時間越長，味道越足。所以從臘肉熏制的悠久歷史可以看出主人對客人的熱情。
神農豬蹄脯以神農架谷夏當地農民熏制的豬蹄脯為主，輔以曬幹後的小土豆。臘肉的味道和獨特的神農架
土豆的熟香味讓臘豬蹄的味道有了瘦肉的特點，幹而不柴，香而不膩。
懶豆腐用石磨把黃豆和水磨成漿，然後把豆渣過濾掉，不用裹布，直接放入鍋中，加入各種綠葉和油鹽調料，用火煮，熟了就可以吃了。因為不用過濾，不用鹵水，非常方便，所以取名懶人豆腐。
幹魚是當地的淡水魚。魚幹好吃又脆，壹口就能捏碎，香味十足。
脫脫肉神農架
我們的飲食習慣透露出強烈的原始和簡單的傳統習俗。村民殺豬，首先要割下壹塊肉，放上鹽，放在火坑裏煮，撕成碎片給孩子們吃，並告訴他們，我們的祖先就是這樣生活的。這就是肉的由來，非常好吃。
紫苔炒肉絲是以紫苔為主要原料，用肉炒成的壹道菜。是神農架的特色美食之壹。紫苔炒豬肉色澤翠綠，味道鮮爽，讓人百吃不厭。
神農架自由行:
公交線路:
1.妳可以在宜昌長途汽車站乘坐長途汽車。每天早上9點有三班車。13下午，15下午。乘車約4.5小時到達木魚鎮，票價約74元/人。
2.木魚鎮坐公交到景區換乘中心，票價約10-50元/人。其他景點需要特許或
旅行者坐汽車去。
自駕:
自駕路線:
1.自駕路線:從宜昌市區出發-發展大道-宜興公路-在宜昌高速向北-霧渡河高速-
直行-在淩潔稍作休息-繼續進入興山縣-前往高欄(天空漂流)-到達昭君鎮-昭君橋(旅遊景點昭君村)-興山縣南陽鎮-神農架木魚。
2.遊玩方式:到了當地，可以去景點買聯票，當天實用。其余景點有效期五天，時間充足。
朋友可以坐車去大九湖和木魚鎮，大概3個小時。
跟團旅遊:
跟團遊有兩種，壹種是船入，壹種是車入。
1.船內路線:選擇壹條船在神農架旅遊，不如選擇更舒適的豪華遊輪，欣賞三峽風光，體驗“高峽出平湖”的壯美景觀。西陵峽:峽中有峽，峰巒聳立，山清水秀，甲板伴著涼涼的峽風。看著兩岸，我不禁唱出歐陽修贊美的那句“西陵山天下第壹”。壹般坐船旅行需要2-3天，區別在於景點的不同。3日遊包含6個景點，平前鎮壹晚，木魚鎮壹晚，2日遊包含2個景點。如果時間充裕，建議選擇三日遊。
2、汽車進路線:選擇汽車進行程，優點是方便快捷，沿途欣賞高欄風光，汽車進神農架包含木魚鎮四個住宿地點，價格比船便宜20-50元左右。