月經不調飲食要註意多吃壹些高纖維的食物可以調經，比如說黑木耳就有調理月經的作用，給大家推薦壹個飲食就是要吃烏雞湯，烏雞湯是用烏雞和各種中藥蔬菜燉成的，有補血安神的作用，很適合月經期的女性去吃。避孕藥是壹種推遲月經的藥物，在特殊的情況下可以吃。
月經期間能吃什麽菜好菜譜
玉米,玉米中含有大量的維生素E，可以促進機體新陳代謝，降低血清膽固醇、調節神經和內分泌功能，同時，能豐潤皮下組織，令皮膚具有彈性和光澤。另外，玉米中還含大量的礦物質鎂，而鎂對人的情緒有壹定的影響，體內缺鎂，人的情緒就會變得十分的緊張，進而增加激素分泌，則易引起痛經。
黑木耳,黑木耳中有不少美容成分，其中的胡蘿蔔素，具有潤澤皮膚毛發的作用;卵磷脂，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，幫助維持勻稱的體態。另外，黑木耳還具有滋補、潤燥、養血、活血的效果，不僅有利於養血，還能清潔血液和解毒，有利於人體健康。
推薦壹個經期飲食：烏雞湯材料：烏雞、紅棗、花生、黃芪各適量。做法：首先把烏雞去除內臟，清洗幹凈，備用。直接把剩下的食材壹起放入湯鍋內，直接用中火開始慢慢的燉煮。從行經的第三天開始就喝這種湯，等到經期結束的時候就停止。功效：何這種營養烏雞湯，人體會變得更加健康，而且能夠幫助女性保養皮膚。
吃了避孕藥不來月經
服用了避孕藥過後出現月經不調的話，那麽在做治療的時候建議最好是及時的停止服用避孕藥，但是同時要看看自己會不會避孕失敗，導致了懷孕的表現，如果是這樣的話，是可以選擇用試紙來進行測試驗證的。壹定要註意，女性們都喜歡服用避孕藥，但是避孕藥還會引起不孕的現象發生的，所以在以後的生活中是壹定要避免自己會再次服用避孕藥的，如果要服用的話，那麽建議壹年服用三次。
服用了避孕藥過後不來月經的話，那麽要考慮是由於自己服用了避孕藥過後引起的後遺癥所導致的現象，因為避孕藥是屬於壹種激素藥物，激素是很大的，如果長期服用的話，那麽對身體影響是很大的。