冬季是風濕性關節炎的高發期，因為大部分類風濕患者都是受寒受涼引起的。壹旦得了風濕性關節炎，會折磨妳很久，所以冬天壹定要做好防禦，遠離風濕性關節炎。建議從以下三個方面預防冬季風濕性關節炎。
第壹，飲食。
關節炎不僅種類繁多，而且病因和誘發因素也各不相同，給預防和治療帶來很大困難。但如果在日常飲食上多加註意，積極有效地配合臨床治療，壹定能減輕關節炎患者的痛苦，促進其早日康復。
多吃含硫食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等。因為骨骼、軟骨、結締組織的修復和重建都是以硫為原料，而硫也有助於鈣的吸收。
多吃含組氨酸的食物，如大米、小麥、黑麥等。因為很多關節炎患者體內積累了大量的銅和鐵，而組氨酸有利於清除體內多余的金屬。
第二，適當運動
雖然抗類風濕性關節炎藥物的研究和臨床應用取得了很大進展，但僅通過藥物治療來預防和治療關節破壞引起的功能障礙是有限的。
只有同時配合疾病發展階段所允許的積極運動療法，加強體育鍛煉，促進血液循環，提高機體免疫力，防止疾病的侵擾，減輕關節疼痛。
需要註意的是，大多數老年人都患有骨質疏松癥(尤其是女性)，所有的運動訓練都要註意預防骨折。運動時間不宜過長，控制在30-40分鐘內。