首先是甘松粥。
先將甘松油炸，然後去除殘渣，將有機大米煮成粥。當它幾乎完美時，加入甘松汁，稍微煮沸後即可飲用。這種粥味道很好，在疏肝理氣、健脾養胃、促進消化等方面都能達到實際效果。建議腸胃疼痛的人可以每天喝壹小碗。
第二，仙人掌炒牛肉
將仙人掌切成細絲，牛羊肉切塊，壹起翻炒，加入壹定量的調料。其中仙人掌有清熱、對抗幽門螺旋桿菌等領域的實際功效，而牛羊肉則有利於避免脾胃虛寒，兩者搭配可有益氣活血的功效。特別適合患有胃炎、十二指腸潰瘍、胃酸倒流的人食用。
三、白胡椒豬肚湯
不斷清洗豬肚，將白胡椒粉放入豬肚中，用後用線紮緊，加入涼開水文火煮壹小時，至豬肚完全軟爛，再加入壹定量的調料即可完成。辣椒可以達到彭中的實際效果，清除氣和有毒物質。結合豬的小肚子，對於脾胃虛弱引起的胃脹脹痛患者，改善效果非常顯著。
第四，山藥百合紅棗粥
將山藥、百合、大棗、薏苡仁、大米壹起煮粥，可以達到清熱解毒、去燥養陰、健脾養胃的功效。適用於經常胃痛、口幹口渴、體型偏瘦的人群。適合腸胃疼痛的人吃的東西不在少數。以上詳細介紹的食譜可以有選擇地使用，對於病情不太明顯的患者可以提高療效。但是，如果腸胃疼痛顯著且持續時間較長，就不要心存僥幸了。早點去醫院門診做胃鏡腸鏡。