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要份清淡的菜單

幹炸茭白主料:茭白輔料:芽菜、紅燈籠椒調料:鹽、雞精、料酒、醬油、香油。烹飪方法:1。茭白和柿子椒切成條狀備用;2.鍋裏點火,倒油,把芽菜炒壹會兒,再把茭白炒壹下,炒到茭白變黃,把料酒煮開,加壹點水,放入雞精、醬油、鹽和調料,放入柿子椒,炒壹下,倒香油出鍋。特點:鹹脆可口。三鮮茄子原料:小園茄子4個,水口蘑,水發木耳和魚子醬100g,洋蔥10g,炒熟。

核桃仁、糖、料酒、味精、水澱粉各50克。

方法:1。將口蘑、桑葚用清水洗凈,剁成粉。

2.加熱煎勺,放入魚子醬和洋蔥,炒香。離火,然後倒入姜末、味精、白糖、料酒、口蘑、黑木耳、水澱粉拌勻做餡。

3.將茄子洗凈,挖蓋,去籽,填餡,蓋上茄子,用澱粉封好,入蒸鍋蒸10分鐘左右,取出,放在盤子裏,盤子周圍放上炒好的核桃。

特點:香味鮮美。土豆拌銀芽(豆芽)1斤胡蘿蔔片,黃瓜2根,鹽1/2條。

鹽1小勺白醋2 ~ 3小勺糖2小勺香油2 ~ 3小勺麻辣油隨意。

制作(1)先將銀芽用開水快速焯水,然後立即放入冷水中,待完全冷卻後瀝幹水分。

(2)豆瓣用冷水洗凈,撕成細絲,胡蘿蔔切片切成細絲備用。

(3)將黃瓜切絲,然後用鹽洗凈,放置幾分鐘,然後用開水沖掉多余的鹽,瀝幹備用。

(4)將所有材料與調味料混合均勻。這是夏季的開胃菜,涼了之後更美味。銀杏炒百合主料:銀杏(銀杏)和百合。

輔料:芹菜

調料:鹽、糖、水澱粉、雞精、高湯。

練習:

1,取出白果肉,芹菜洗凈切絲;

2、坐鍋倒油。油熱後放入白果翻炒,再放入芹菜、糖、鹽、高湯、百合、雞精、水澱粉勾芡。

特點:輕盈順滑。