1，油炸
不要給孩子吃這些油炸食品當早餐。好像平時都是油條油包子，最好壹點都不吃。由於油炸食品的脂肪率很高，難以消化，使胃產生更多的胃液，容易導致胃酸倒流、腸易激綜合征等胃腸道疾病。
2、粥配泡菜
在很多人看來，這應該是早餐的日常事物之壹，但粥中的水分會溶解胃酸，從而減緩胃的蠕動速度，影響胃對營養物質的消化吸收。當然，健脾養胃喝湯的說法很難成立。但蘿蔔泡菜中的鹽分普遍超標。如果長期服用，不僅會增加孩子身體的壓力，還容易導致高血壓！所以，為了孩子的身心健康，家長不要再給孩子吃這個了。
3.冷牛奶
早上人的腸胃還有壹半是醒著的，是空的。如果喝冷牛奶，會損傷腸胃的黏膜，也會影響胃酸的分泌和胃蛋白酶的充分發揮。所以，如果想給孩子喝牛奶，建議家長最好加熱壹下。
4.香蕉蘋果
香蕉蘋果是壹種幫助消化的新鮮水果。因為含有大量的糖分和化纖化學物質，能促進腸胃蠕動，壹般飯後服用比較好。如果妳早上空腹吃香蕉，那只會讓妳的空腹更不舒服，更不用說是個胃很脆弱的孩子。
還有菠蘿蜜、西紅柿和豆類。很多食材都不建議孩子當早餐吃。當然，想要寶寶有壹個好身材，家長壹定要在這方面多下功夫。