碳酸飲料:尤其是可樂飲料，磷含量過高。過量飲酒導致體內鈣磷失衡，導致發育遲緩。
糖果和甜飲料:吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積和鈣的代謝。專業人士認為，如果吃糖量達到總食量的65，438+06%-65，438+08%，體內鈣代謝就會紊亂，體內鈣化受阻，影響生長和身高。
垃圾食品:油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭食品在生產過程中營養損失很大，使用各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等。雖然它們提供了大量的熱量，但是蛋白質、維生素等營養物質卻很少。長期食用這些食物會導致兒童營養不良。
冬蟲夏草、人參等滋補品，包括桂圓幹、荔枝幹等。越補越容易改變孩子正常的內分泌環境。禽肉吃多了，蜂蜜、蜂王漿、蛋白粉、脂肪的攝入量也會增加，生理成熟時間會繼續提前。油炸食品熱量高，在體內轉化為脂肪後容易引起內分泌紊亂，反復加熱的食用油也會導致“性早熟”。
目前，兒童性早熟已經成為壹個不容忽視的問題。提醒家長避免孩子性早熟，要從改變孩子的飲食和生活習慣入手。必要時帶孩子去醫院檢查，在醫生的幫助下，更好地防治兒童性早熟。