等到這個月嫂來的時候已經是壹周多了,到了補氣養血的關鍵時期,於是午餐作為第壹餐做了清炒小油菜,花生燉豬腳還有速炒大蝦,主食是雜糧黑米飯。這個月嫂不愧是金牌月嫂,理論是壹套壹套的,依據傳統月子的背景,加入了科學月子餐,產婦太愛吃了。
這是月嫂做的土豆燉牛腩,西紅柿金針菇湯和燉排骨
雖然土豆燉牛腩看著白卡卡的,但是味道十分不錯,先把牛肉用水焯壹遍,用料酒腌制去味,然後用砂鍋小火慢燉,咬壹口都是軟爛;還有那個排骨,肉質軟爛無比;西紅柿金針菇湯酸甜可口,這些菜壹上桌,雪梨都能吃光盤。
這是豬肝炒胡蘿蔔片,還有雞蛋裹柿子椒絲,碗內敲兩個雞蛋,打成液體,放入柿子椒絲撒點鹽即可,入鍋翻炒;湯是紅棗老公雞湯,既能下奶又能 養生 ,裏面還放了娃娃菜,避免油膩。
有時候雪梨眼看著快吃膩了,金牌月嫂趕快啟動妙招,換菜,菜單壹更新雪梨就愛吃了。這是燉小雞湯,裏面啥也沒放,湯水清爽,炒了個土豆絲炒胡蘿蔔絲,很爽口,還有蒜苗炒蝦仁。
月嫂的增食欲菜單又來了:西紅柿炒雞蛋,酸酸甜甜產婦難以拒絕;木瓜燉肉,裏面加了馬蹄解油膩。
下奶的花生燉豬蹄+誘惑的蛋黃炒豆腐+補血補鐵的冬筍炒瘦肉
依然是清新風 風格:炒南瓜+荷蘭豆炒蝦仁+黃花菜燉雞
食欲大開月子餐:燉豬肚+炒包菜+荷塘小炒
下奶鯽魚湯+小炒油菜+西蘭花炒胡蘿蔔
看完這些妳是否實名羨慕呢?