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野蔥炒雞蛋怎麽做,營養美味,吃完提高免疫力身體棒呢?

野蔥炒雞蛋怎麽做,營養美味,吃完提高免疫力身體棒呢?

為了能讓家人品嘗到好吃不貴的野蔥,我回了趟老家,畢竟在老家的田埂上,到處全是野蔥,不上1個多小時時長,采收5斤左右的野蔥是完全沒問題的。而大家采收野蔥時,壹定要記牢它樣子,野蔥的形態類似小蔥,但它的莖比小蔥長,並且根處壹定要球型,假如和這並不像,您摘采的壹定不是野蔥。

野蔥是最合適清明前後吃的東西山野菜,由於清明前後,陰雨連綿,溫度隨高隨低,而野蔥自身的營養成分等同於“青黴素鈉”,它不但能殺菌消毒,並且還能提升身體的免疫能力,所以家裏有老人和孩子的,壹周吃2次野蔥,能使他的身體更棒。

食物提前準備:野蔥350克、生雞蛋2個、生姜沫5克、白糖2克、生抽醬油3ml、辣椒幹5克、純糧酒2ml,食用鹽適當。野蔥炒雞蛋的做法:

第壹步

首先把生雞蛋砸碎後放入到碗裏,再將雞蛋攪拌20秒就可以預留。

第二步

野蔥擇洗凈後,然後將野蔥切割成3公分左右的段狀,然後將野蔥的水分控幹就可以預留。

第三步

鍋裏放入適量油,等溫度7分熟時,將生雞蛋放入到鍋裏炸成雙面金黃,然後將野蔥放入到鍋裏,走紅油爆40秒。

第四步

走紅油爆40秒之後,最終無疑是將白糖、生抽醬油、食用鹽放入到鍋裏,再次炒20秒就可以出鍋服用。老鄭有話說:野韭菜可以跟許多菜式炒,例如黃瓜、蝦米音樂、青瓜這些菜,而4月份小米蝦較多,所以您本地有小米蝦,壹定要嘗試做野蔥炒蝦米給家人吃。

無論野韭菜炒什麽菜,野韭菜翻炒的時間也最好是保持在40-60秒以內,由於在這個時間段炒過的野韭菜不但吃起最鮮美,並且最香。

野蔥便是“田裏長天然青黴素鈉”,無論老人和孩子,都適合吃這道菜,而野蔥生長時長僅有2月,喜歡吃野蔥的,壹定要抓緊了。文中是胡師傅原創文圖,後面胡師傅還會繼續為大家講解大量燒菜技巧、最新菜譜來給大家,感謝大家的收看,如果今天文章內容對妳也有幫助,那麽就點壹個關心,點壹個贊,感謝您的支持。