文章目錄
壹、風濕病患者適合吃什麽？
二、風濕病患者的飲食原則
三、風濕病患者的飲食禁忌
風濕病患者適合吃什麽？
現在有許多人患風濕病。類風濕患者要積極註意選擇好飲食，為風濕病的到來及時選擇合適的飲食，做好生活中的飲食問題。那麽，類風濕患者應該吃什麽食物呢？
1，水果和蔬菜
苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等。有清熱的作用，有利於緩解局部發熱；薏米、豆腐、芹菜、扁豆等。具有清熱解毒的功效，有利於減輕局部疼痛；蘑菇和黑木耳有助於提高人體免疫力，緩解局部的紅、腫、熱、痛等癥狀。山藥具有益氣養陰、補腎健脾益肺的作用，可改善類風濕後口渴、乏力、多汗等癥狀；黑豆具有補腎養陰、健脾利濕、祛風除痹的功效，適用於類風濕性關節痛、肢體拘攣，尤其與薏苡仁、木瓜同用。枸杞能強筋骨，抗寒熱，益精養血，可鮮食，以白菊泡水代茶，或配以米粥；此外，多種蔬菜水果富含人體所需的維生素、微量元素和纖維素，對提高新陳代謝也非常有益。
2.肉
類風濕性關節炎患者可食用豬、牛、羊等關節骨或椎骨熬制的湯，尤其適用於類風濕性關節炎急性、亞急性、慢性期的脫鈣和骨質疏松。
3.幹果
松仁具有補肝腎、健腦健脾、強筋骨等作用。，而類風濕患者每天可吃3 ~ 5克；栗子有補腎壯腰、養胃健脾的作用。腎虛、腰膝酸軟者可適當食用。
風濕病患者的飲食原則
1，膳食營養要全面。
類風濕性關節炎患者不應偏食，以獲得豐富全面的膳食營養。有些食物應該限制，但不是絕對禁止，如牛奶、羊奶、太妃糖、奶酪、巧克力、花生、糖果等。此外，酒、咖啡、茶等飲品也要限量。
2、飲食要適度
類風濕性關節炎病程長，患者體虛，飲食要規律適當，饑餓不能異常；食物宜軟、宜硬、宜冷、宜熱，以免再次傷脾胃；不要過量吃有營養的食物。
3.飲食要清淡。
由於患者久病不愈，伴有藥物，寢食不安，所以虛證患者較多，過食膏方粘稠可口，易助濕生痰。中醫認為，類風濕有外濕之因，若再生內濕，則內外合邪，對病情不利。所以日常飲食要清淡。
4.特殊體質的飲食選擇
胃酸過多或胃脘脹滿的類風濕患者不宜多食甜膩之品；脾胃虛弱、缺乏運動的人不宜服用阿膠、銀耳等補品；內熱體質者不宜服用紅參、鹿茸等熱補；舌苔黏膩、體濕者，飲食以清淡為主，不宜吃龜、爪、蹄等油膩厚味之品。
風濕病患者的飲食禁忌
1，少吃太酸太鹹的食物。比如:花生、白酒、糖、雞、鴨、魚、肉、蛋等。過量攝入這些酸性食物，超過體內正常pH值，會使體內pH值暫時偏高，乳酸分泌增加，消耗體內壹定量的鈣鎂血漿，加重癥狀。同樣，如果吃鹹菜、鹹蛋、鹹魚等鹹味食物。，會增加體內鈉離子，加重患者癥狀。
2.少吃海鮮。比如魚、蝦、海參、海帶等等。這類食物富含尿酸，被人體吸收後容易在關節內形成尿酸鹽結晶，加重風濕性骨病的關節癥狀。另外，這些食物容易引起過敏反應，誘發過敏，加重病情。
3.少吃甜食。糖容易引起過敏，會加重滑膜炎的發展。從傳統療法來看，關節炎久治不愈，多為濕熱。糖和脂肪會幫助濕熱，加重病情。風濕性骨病患者的病程壹般較長。如果病後忌口過嚴，還會長期影響營養的吸收，對疾病的康復不利。
4、高脂肪:脂肪在體內氧化過程中，會產生酮體，而過多的酮體，對關節有強烈的刺激作用，所以患者不宜多吃高脂肪食物，如牛奶、脂肪等。，炒菜，煮湯也要少油。