材料:土豆半個，生蛋黃1，檸檬汁。
練習:
1.將土豆洗凈，去皮，切成丁，放入沸水中煮熟後撈出。
2.鍋中加入適量水，放入豆丁，加入檸檬汁至湯汁沸騰。
3.將蛋黃打入碗中，攪拌均勻。慢慢倒入鍋中，微煮。
適合人群:8個月以上的寶寶。
輔食小貼士:土豆中含有特殊的粘蛋白，不僅能滋潤腸道，還能促進脂質代謝，有助於寶寶排便。土豆含有八種人體必需的氨基酸，維生素B1，維生素B2，鐵和磷比蘋果高很多，可以幫助寶寶補充鐵。
山藥胡蘿蔔排骨湯
材料:排骨100克，山藥50克，胡蘿蔔半根，枸杞子5個。
練習:
1，排骨洗凈焯壹下；山藥去皮，洗凈，切塊；胡蘿蔔洗凈，切塊。
2.將排骨放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火煮30分鐘左右。加入山藥、胡蘿蔔和枸杞，煮至排骨和山藥軟爛。
適合人群:八個月的寶寶。
輔食小貼士:山藥含有豐富的維生素、氨基酸和礦物質，胡蘿蔔可以提供豐富的維生素a，這些營養成分有增強寶寶免疫力的作用。和排骨壹起燉，吃起來清爽可口，尤其是豐富的鈣可以促進寶寶的骨骼生長。
小的:
寶寶的腸胃發育還是不太健全。純排骨湯對寶寶來說比較油膩。媽媽應該先把湯裏的油去掉再給寶寶喝！
果泥:將水果洗凈去皮，去核，切塊，加適量糖，隔水蒸熟，攪成泥狀。
蘋果泥:將蘋果切開，用勺子輕輕刮去泥。
香蕉泥:將香蕉去皮，用勺子在鍋中搗碎，制成香蕉泥。
蔬菜泥:蔬菜洗凈切碎，加少許水，略加調味，放入鍋中燉。
棗泥:大棗洗凈，煮20分鐘左右。去核，去皮，壓成泥。
南瓜泥:南瓜洗凈，去皮，蒸熟，搗碎。
蘋果胡蘿蔔泥:將果蔬各洗壹半，蘋果去皮，去核切碎，胡蘿蔔煮熟榨汁，倒入碎蘋果煮熟，加入適量蜂蜜攪拌均勻。
蔬菜泥:取適量無農藥汙染的新鮮綠葉蔬菜，如大白菜、小青菜等。，洗凈，搗碎，去菜筋，和蔬菜汁壹起放在鍋裏，加入適量的植物油和鹽，煮熟，做成菜泥。晾幹後，就可以用勺子餵寶寶吃了。菜泥含有較多的維生素和礦物質，是母乳所缺乏的，尤其是產後6個月後，幫助寶寶消化，預防。