1，三明治
三明治可以搭配各種時令水果、蔬菜、肉類，如火腿三明治、培根三明治、煎蛋三明治、塗果醬等。，並且可以根據自己的口味制作。三明治作為野餐的能量食品，既實用又美味，而且便於攜帶和分享。三明治總是野餐食物清單上的首選。
2.飯團和壽司
各種飯團和壽司既不怕冷也不融化，壹直是外賣的寵兒。當然，它們也應該包括在野餐的必備食物中。壽司和飯團的口味可以根據自己的喜好制作，全家老少都可以在野餐時吃到順口的主食。值得壹提的是，飯團和壽司好吃又方便吃，還能讓妳的野餐瞬間精致起來。
3、涼皮、冷面
如果妳準備的是中式野餐，冷面配冷面可謂實用又好吃。這種食物能很快填飽肚子，關鍵是涼著吃完全不會影響他們的口味。帶上自己喜歡的調料和配菜，餓了就涼著吃。好吃又接地氣，全家人都喜歡。
4.肉
肉類也是野餐食譜中的熱門食物，沒有肉的野餐總會讓妳覺得有點遺憾。野餐菜單上的肉可以根據全家人的口味來決定。如果只攜帶烤雞、烤鴨，分享起來會不方便，所以相比之下，肉串、烤翅、爆米花等肉類更方便。
5、鹵味
鹵菜也是野餐必不可少的壹部分，因為鹵菜適合冷食，特別方便攜帶。有鴨脖、鴨舌、雞爪、翅尖、豬耳朵等葷菜，也有鹵藕、腐竹、海帶等素菜，全家人都可以選擇自己喜歡吃的。