泥鰍的營養價值:泥鰍肉質細嫩鮮美，每百克可食部分蛋白質含量高達18.4-22.6克，高於壹般魚類；還含有脂肪2.8-2.9克，100-117千卡，51-459毫克鈣，154-243毫克磷，2.7-3.0毫克鐵，維生素B1。多吃泥鰍可以治病。泥鰍味甘，性平。《醫學概論》中說能“補中止瀉”。《本草綱目》中記載泥鰍魚有溫中益氣的功效。對解渴、醒酒、利尿、壯陽、收痔有壹定作用。對肝炎、小兒盜汗、痔墜、皮膚瘙癢、跌打損傷、指癤、陽痿、腹水、乳癰等癥有很好的療效。脆皮泥鰍:食材:泥鰍半斤，雞蛋1個，料酒適量，鹽姜片適量，面粉或炒雞粉適量，面包糠適量。做法:1。將泥鰍養在清水盆中，多次換水，讓泥鰍吐出泥水。2.取出泥鰍，加少許鹽、料酒、幾片姜入盆，餵養0.5-1小時，讓調料的香味進入泥鰍。3.泥鰍瀝幹水分，雞蛋打散，蛋液中加入面粉和鹽拌勻備用，準備壹些面包屑；4、鍋裏熱油，把泥鰍壹條壹條撈起，拖在蛋液裏，然後裹上壹層面包屑，扔到油鍋裏，炸熟；油熱五分鐘就可以熟了。如果太熱，就很容易燒起來。泥鰍個頭小，剛開始炸只需要壹兩分鐘，炸回去翻個四五遍應該就夠了。) 5.炒全了再放回鍋裏炒1分鐘，上桌後撒上蔥花。辣椒泥鰍:原料:泥鰍300克，蔥10克，姜調料5克，幹辣椒20克，鹽10克，味精3克。生產流程是1。泥鰍洗凈，放入滾燙的油中炸熟，瀝幹水分。2.鍋洗凈，加水，加鹽和味精，放入泥鰍煮至入味；3.往鍋裏加油，加熱。加入幹辣椒炒熟後，加入泥鰍炒勻。特別建議泥鰍壹定要在七成熱油溫度下油炸，保持原狀。泥鰍魚湯:配料:泥鰍魚800克、豆腐2塊、牛肉200克、洋蔥50克、綠豆芽50克、薇菜50克、芋頭梗50克、白菜塊50克、芝麻葉50克、辣椒醬、醬油5湯匙、清醬6湯匙、胡椒面1茶匙。操作:(65438) (2)煮壹會，放入姜和青椒，加入面粉。煮後過濾的方法:(1)將牛肉放入水中煮，用調料將肉撈出。(2)把活泥鰍放在碗裏，把鹽和南瓜葉放在壹起，蓋上蓋子。3分鐘後，用鹽軟化南瓜葉，然後沖洗幹凈。(3)鍋中麻油煸炒，然後倒入高湯燒開，倒在篩子上用木勺搓肉。肉會掉到下面，骨頭和皮會留在上面。(4)用清醬、辣椒醬或醬油調味，加入胡椒粉和生姜。(5)放入綠豆芽、薇菜、小蔥，再放入加了調料的牛肉再次煮熟。(6)將整個辣椒與搗碎的紅辣椒和胡椒粉混合。泡椒泥鰍:材料:泥鰍400克，泡椒150克，姜20克，蒜20克，花椒粒10克，蔥少許，醬油適量做法:將泥鰍放入竹籃中，用剪刀剪去頭部，剖開腹部，取出內臟洗凈，姜切片，蒜切對備用。炒鍋燒熱油，放入花椒粒炒香，放入姜片、蒜片爆香，再將泡椒倒入炒鍋翻炒入味。然後倒入泥鰍，翻炒至表面變白，加入適量醬油，放入壹碗清水中燉至肉爛。最後放入洋蔥翻兩下出鍋裝盤。好吧，來瓶啤酒，吃吧！熱泡泥鰍:材料:去骨泥鰍半斤。二兩芹菜，切段。壹半洋蔥，壹半切開，壹半切碎。壹兩個小青椒，切成圈。壹小塊姜，切片。三瓣切碎的大蒜。兩湯匙美味的果汁。壹湯匙辣椒油。三湯匙油胡椒。兩湯匙醋。兩勺老幹媽辣椒醬。壹勺糖。兩勺黃酒。味精和壹個咖啡勺。適量的鹽。做法:1。將鹽、姜片、蔥、黃酒放入泥鰍碗裏，拌勻腌制。2.將鹽、小青椒圈、香噴噴的醬、油辣椒、醋、白糖、花椒油、蒜末、蔥花、辣醬、味精或雞精放入碗中，加入兩勺熱湯或開水調成醬。3.鍋裏放油，燒至七成熱。將泥鰍翻炒至明油表面微黃。4.將泥鰍推到鍋邊，放入芹菜段，加點鹽，炒半分鐘左右。5.將泥鰍和芹菜攪拌均勻，放入大碗中。6.倒入混合醬。7.攪拌均勻，浸泡幾分鐘後上桌。幹炒泥鰍:制作方法:泥鰍500g，幹紅辣椒、花椒、蔥花、香菜、鹽、花生油、醬油、料酒、香油、芝麻適量。制作①將泥鰍去腸，用開水燙粘液。(2)鍋裏熱油，鍋裏炸泥鰍，撈出。(3)鍋中留少許油，加熱。加入紅椒、胡椒粉、蔥花、香菜翻炒。加入泥鰍，用調料炒香，撒上芝麻。泥鰍:主料:泥鰍1000g調料:白糖50g醬油100g蔥100g姜20g辣椒粉50g味精3g大豆油100g各。合適的方法:1。將活泥鰍養幾天，直到它吐出汙物。夏天鋪在草籃上，曬幹。2.食用時，迅速用溫水洗凈幹泥鰍魚，控水。3.將包裝好的泥鰍幹魚用豆角炒熟，控油後撈出。4.把多余的油倒掉，鍋裏留底油，然後把炸好的泥鰍魚放進去，依次倒入準備好的調料，炸壹下，兩分鐘後撈出，晾幹。紅燒泥鰍:主料:250g泥鰍輔料:40g青椒調料:植物油25g醬油3g料酒5g醋2g白糖2g鹽3g味精1g蔥5g姜2g各適量做法:1。泥鰍去泥，洗凈；2.蔥切段，姜切片；3.青椒洗凈切粒；4.炒鍋放油燒熱，放入蔥、姜片炒香，放入泥鰍炒至兩面變色，放入料酒、醬油、醋、糖、水、精鹽煮開；5.小火煮至肉熟爛，湯濃。撒上味精和青椒，攪拌均勻。泥鰍:主料:泥鰍500克，輔料:花椒(紅尖幹)25克，調料:鹽3克，胡椒粉2克，紫蘇葉4克，姜14克，蔥25克，料酒40克，醬油8克，雞精3克，香油4克，澱粉(玉米)5克，植物油70克，適宜方法:1。2.幹辣椒切段；3.將紫蘇葉切成粉末；4.將生姜和蔥花切絲；5.將高湯、料酒、醬油、雞精、濕澱粉、鹽放入碗中調成調味汁；6.鍋中加入植物油，加熱至七成熱。加入泥鰍魚，炒熟。7.油再次加熱至七成熱時，放入泥鰍魚炸至金黃色，取出；8.鍋中加入植物油燒熱，放入幹辣椒和花椒炒香，取出後在菜墩上剁成粉；9.鍋內加入植物油，燒至五成熱，放入姜絲、蔥段、紫蘇葉末，翻炒至香，放入泥鰍魚，將醬汁煮熟推勻，加入香油，撒上紅椒、花椒，即可食用。紅燒泥鰍:主料:泥鰍600克輔料:火腿50克調料:黃酒10克鹽5克蒜100克味精3克蔥30克白糖10克姜20克醬油30克豬油(精制)60克各適量做法:1。用剪刀分別從腹部挑出每只活的泥鰍。2.將洗凈的泥鰍用精鹽和黃酒混合腌制10分鐘左右；3.將火腿(雲腿)切成細條；4.洋蔥切寸，姜切段；5.炒鍋大火，註入熟豬油，燒至六成熱，放入泥鰍，炸至淡黃色，用漏勺撈出；6.將蒜瓣放入炒香後撈出，與泥鰍壹起放入砂鍋；7.將炒鍋放入中火，放入熟豬油，燒至七成熱，放入蔥、姜入鍋，再放入雲腿、生抽10g、甜醬油20g、白糖、精鹽、胡椒粉炒香，加入肉湯500ml燒開，撈出浮沫，倒入盛有泥鰍的砂鍋中；8.將砂鍋燒開，移至小火燉30分鐘(加蓋)；9.汁幹得差不多時，加入味精，去蔥姜，盛於盤中。炸泥鰍魚:主料:泥鰍500克輔料:紅辣椒15克紫蘇葉5克香菜50克調料:植物油70克料酒50克鹽5克白糖3克醋15克味精1克香油15克蔥10克姜10克蒜10克澱粉(豌豆)5克泥鰍用清水洗凈，瀝幹水分，放入陶器中，用料酒和鹽腌好(蓋緊以防跳開)，用漏勺瀝幹水分。2.小紅椒、蔥、姜、蒜、紫蘇都切成粉；將50毫升湯、糖、味精、醋、蔥、香油和10克濕澱粉(5克澱粉和5克水)混合成汁。挑選香菜，洗凈。3.油燒至七成熱時，將泥鰍煎熟，取出放在案板上。用小刀切去頭尾，排出內臟。4.吃的時候，油燒到六成熱的時候，放入泥鰍，小火煎熟，撈出。鍋裏留50克油，放入花椒粉、紅辣椒、姜、蒜、紫蘇，加鹽炒香，然後倒入汁液，翻炒幾下，放入盤中，放入香菜。小貼士:因為煎炸的過程，需要準備1000克左右的植物油。菜品口感酥脆麻辣，酒飯皆宜。