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11月寶寶輔食食譜及做法。

11,寶寶剛開始吃食材。這個時候寶寶已經可以自己吃食材了,母乳和奶粉已經補充了食物。11個月的時候,寶寶的食物營養含量應該比較高。因為寶寶已經學會走路了,運動量也在增加。如果營養含量不夠,就容易缺鈣缺鋅,影響寶寶的正常生長發育。那麽有哪些11月寶寶輔食食譜呢?

11個月的寶寶食譜:鮮果三明治

練習:

1.將兩勺酸奶塗在去掉硬邊的面包片上。

2.加入寶寶喜歡的新鮮水果(請切片或剁碎)。

3.將吐司包好,切成適合寶寶通行的小塊。

11月寶寶食譜:胡蘿蔔蛋糕。

原料:胡蘿蔔1、生豬肉1、生雞蛋1、生菜適量、鹽1小勺、木薯澱粉1小勺、香油1小勺。

練習:

1.將胡蘿蔔、生豬肉和生菜切片。

2.向所有原料中加入調味料,充分攪拌2-3分鐘。

3.將混合好的原料做成厚度約1cm的餅。

4.鍋裏放少量油,用文火把餅煎至兩面金黃。

也可以用保鮮袋把蛋糕蓋上,放在鍋裏煮。大約需要20-30分鐘。這道家常菜不僅對孩子的眼睛非常有益,還能促進食欲和結腸的消化吸收。

11個月的寶寶食譜:通心粉和牛奶。

原料:通心粉半小盤(根據寶寶的胃口),牛奶100CC。

練習:

1.在沸水中煮通心粉(酥脆)

2.將煮好的通心粉和牛奶放入鍋中,直到通心粉爛了。

通心粉可以選擇不同的形狀和顏色,增強寶寶對食材的興趣。如果妳使用新鮮的面條,請在烹飪前打碎它們。

11個月的寶寶食譜:核桃仁豬瘦肉紫米粥。

原料:紫米、核桃仁、豬肉末(餃子餡)

練習:

1.紫米核桃仁洗凈。

2.將水燒開,加入紫米、核桃、肉末。

3.粥煮開後,轉文火,把粥煮出來。

4.放壹點鹽調味。

如果給寶寶吃,可以先把核桃仁磨碎再煮,也可以用攪拌裝置把煮好的粥做成糊狀。