香港橄欖蔬菜、料酒、生粉、鹽、糖、雞精。
香港橄欖瓶裝香港橄欖是廣東潮汕的壹種特色油性鹹菜。它是通過特殊的工藝將綠橄欖與植物油和鹽壹起煮沸,然後加入芥末葉和香料制成的。顏色較深,味道鹹鮮,爽滑爽口。汕頭是最好的選擇。
配件:
大蒜、洋蔥、生姜
方法:
1.新鮮蕓豆去兩端和老筋,洗凈切粒備用。
2.用刀切蒜或用工具壓成蒜泥備用。
3.將料酒、蔥花、姜末、生粉加入肉末中,與橄欖類蔬菜拌勻作為調料;移開油鍋,煎至熟。
4.取油鍋,將蒜末翻炒至起皺,最後加入橄欖末拌勻,調味翻炒。
提醒:
豆子炒熟後瀝幹油,省時耗油少。肉末用橄欖蔬菜調味,不加鹽,但要註意用量;油炸大蒜可以使這道菜變香。
腐爛的橄欖
原料:白腐乳2塊,橄欖菜400g,豬裏脊150g,腐乳1勺,植物油,胡椒粉,鹽,味精,少許澱粉。
制作1,先將腐乳搗成泥狀,與腐乳攪拌均勻;2.豬肉切片,用鹽和味精調味,澱粉上漿;3.將橄欖類蔬菜洗凈,剁去老根,切成段,放入沸水鍋中焯壹下,用冰水或冷水沖洗幹凈,瀝幹水分;4.炒鍋燒熱,放入植物油,油溫六成,放入肉片翻炒,然後撈起;5、油鍋繼續加熱,放入腐乳料翻炒出香味,再放入橄欖菜和肉片翻炒,撒上少許胡椒粉,即可上桌。
小貼士橄欖類蔬菜不宜久煮,可以稍微加熱。冷水冷卻可以保持它們的酥脆口感;炒橄欖菜和肉片時,動作要快,讓發酵好的牛奶均勻包裹。炒菜時間過長,橄欖菜會出來,肉片容易變老。