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2065438+2004健康之路談高考學生春困吃玉米須

除此之外,還有很多食療方法可以對抗春困,比如我在食品安全網上看到的幾種食療湯:

1,齊靜大棗湯:黃芪15g,黃精10g,大棗6枚。水煎服,每日1劑。核桃丹參佛手飲:核桃5個,佛手片6克,丹參10克。將丹參和佛手加適量水煮沸,去渣取汁,將搗碎的核桃仁加入汁中,混合均勻,用小火熬制10分鐘,待溫度適宜時飲用。

2、山藥桂圓燉甲魚:山藥35克,龍眼肉15克,甲魚1,料酒,鹽,蔥,姜,雞湯。甲魚用熱水燙壹下,切塊,去內臟,洗凈,放入砂鍋中,放入山藥、桂圓、料酒、鹽、蔥、姜,加入雞湯,燉至甲魚熟爛。

3、鴿子參芪湯:1只鴿子,黨參20克,黃芪、山藥各30克,鹽、味精、姜、蔥花、花椒。將鴿肉切塊,放入砂鍋中,與黨參、黃芪、山藥壹起加水適量,煎至鴿肉熟透,加鹽、味精、姜、蔥花、胡椒粉調味,隔日1次湯吃。

4、兩米紅棗粥:糯米100克,薏苡仁500克,紅棗50克,紅糖適量。將糯米搗碎;薏苡仁洗凈;將紅棗去核,放入砂鍋中,加水煮粥,粥煮至粘稠時,加入紅糖,煮壹會兒。隨餐供應。

5、山藥核桃粥:鮮山藥100克,扁豆、核桃仁各50克,糯米60克,精鹽、味精、姜、蔥花。山藥洗凈,切片,與扁豆、核桃仁、粳米壹起放入砂鍋中,加水煮粥,粥熟時加鹽、味精、姜、蔥花調味。

呵呵,我個人喜歡山藥核桃粥。妳可以試試。我希望妳喜歡它。