橙汁:滋養腸胃，強化血管，可預防心臟病、中風、感冒、傷風、跌打損傷。解悶解渴，有助於消除疲勞。
蘋果汁:能調理腸胃，促進腎功能，提高智力，增強記憶力，消除人體疲勞。它含有豐富的鉀，能合成體內多余的鈉並排出體外，因此也有降壓作用。
獼猴桃果汁(/goods-show-263.html):富含VC，清熱生津，止嘔止瀉。烏發美容可以阻斷人體內致癌物質的合成，預防各種癌癥的發生。還能降低膽固醇和甘油三酯水平，對高血壓、高血脂和冠心病有輔助治療作用。
葡萄汁:調節心跳，補血安神，強腎養肝，助消化。
葡萄柚汁:降低膽固醇，預防感冒和牙齦出血。具有抗菌和抗病毒的作用，能抑制多種真菌如大腸桿菌和痢疾誌賀氏菌。此外，還能祛痰、止咳、降血糖。
芒果汁:幫助消化，防止暈船、嘔吐和喉嚨痛。
荔枝汁:補腎益精，開胃健脾。
草莓汁:改善牙齦，滋陰潤肺，益氣補腎。
香蕉汁:提高精力，強健肌肉，潤肺潤腸，暢通血管。
檸檬汁:富含VC，止咳化痰，有助於排除體內毒素。
梨汁:潤肺生津潤燥，止咳化痰。
雖然蔬菜汁這麽有營養，但是要註意，越喝越好！
選擇新鮮的水果和蔬菜。新鮮的水果和蔬菜有很高的營養價值。壹旦長時間放置，維生素含量會逐日減少，甚至完全喪失。除了購買生鮮產品，如果可能的話，選擇有機產品或者自己種植更好，避免農藥汙染。
徹底清洗。果蔬的表皮也含有營養成分，所以要盡可能的保持表皮，但是要註意清洗(洗完後用鹽水浸泡果蔬幾分鐘)，避免喝下殘留的雞蛋和農藥。
讓它可以立即飲用。果蔬汁放置時間過長，會因接觸空氣而失去維生素，營養價值變低。
早上喝容易吸收。早上喝壹杯果蔬汁成為壹天的能量來源，所以價值最高。避免晚上睡覺前喝，會增加腎臟負擔，但對身體有害。
壹個壹個慢慢喝。果蔬汁雖然是液體，但喝之前要和口腔中的唾液混合，這樣才容易在體內完全吸收。不要像喝汽水壹樣喝。如果纖維太多，可以用過濾器過濾掉壹些。纖維渣可以倒進湯裏，也可以在做面條、蛋糕、松餅的時候加入。別浪費了。
不要糖。因為糖在分解時，會消耗大量的維生素B1和B2。如果果汁不好吃，可以加點蜂蜜來改變味道。如果味道太濃，可以加礦泉水稀釋。
使用各種水果和蔬菜。吃各種水果蔬菜，兼顧維生素C、E、A、B，敢於嘗試新口味。妳最好改變妳自己的食譜。不要只吃壹兩種水果和蔬菜。各種水果蔬菜的營養是不壹樣的，否則還是會造成營養不均衡。