來月經可以吃哪些蔬菜水果好,月經期間感冒能吃什麽藥物

月經是女性生理上的壹個特殊的時間段。在月經期的時候女性體內的激素會發生變化，因此這壹時期女性的身體相對來說比較虛弱，身體體抗力比較差，要多休息的同時還應該合理的吃壹些蔬菜水果，這才有利於身體的健康。那麽，來月經可以吃哪些蔬菜水果好?

來月經可以吃哪些蔬菜水果好

女性朋友每個月都會有月經，壹般很影響心情，也會影響食欲，所以女性朋友們吃什麽需要慎重對待了。除去正餐我們也可以選擇水果來吃，來月經量少吃什麽水果好?月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。

月經期間感冒能吃什麽藥物

月經期間感冒了可以吃藥嗎

1、風熱感冒：感受風熱，癥狀以發熱頭痛、咽痛、口幹渴等為主者，可使用清熱解毒類藥物，但在用藥時應適當加壹些辛溫藥，或用姜湯送服，以制約清熱解毒藥物的副作用，以防太過，阻遏氣血，遺留後患。

2、2、風寒感冒：感受風寒，癥狀惡寒重、發熱輕，鼻塞流清涕為主要癥狀者，宜選用辛溫解表類的抗感冒藥。

3、熱入血室：月經期遭遇風雨或經期涉水而引發，發熱惡如瘧狀，晝輕夜重。病情特別嚴重者應及時入院治療。

4、壹般情況下，月經期註意不要吃活血化淤的藥物即可，在服藥前看壹下使用說明就可以了。如果感冒不是很嚴重的情況下，建議采用食療的方式，但是如果是嚴重感冒，可以咨詢下醫生然後用藥，切不可亂用藥。

5、壹般感冒選藥範圍廣，女性經期感冒用藥必須慎重，服用不當將使血氣錯亂、血行淤滯，誘發痛經、閉經、虛勞等疾患。