產後想喝雞湯怎麽做?
(壹)枸杞燉雞湯
原料:
枸杞子100g,雞800g,黃酒60g,香油15g,姜2g,色拉油15g,鹽2g
做法:
1、將雞洗幹凈切成果塊,用酒30g、香油、姜腌漬。
2、在鍋裏倒油燒熱後,放入腌好的雞塊,大火炒3分鐘。
3、再放入1000g水、30g酒、枸杞、鹽,大火煮10分鐘至熟即可。
(二)花菇燉雞湯
原料:
土雞1只,花菇10朵,生姜,蔥,料酒,鹽
做法:
1、雞清洗處理幹凈。
2、花菇用溫水泡發(大概壹小時左右)
3、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末。
4、放入姜片和蔥段。
5、倒入少許料酒。
6、倒入泡花菇的水(註意下面會有臟的沈澱,不要壹起倒進去哈)
7、放入泡發好的花菇。
8、大火煮開,轉小火慢燉壹個半小時左右。
9、等到雞肉能輕松用筷子穿透,再加少許鹽調味。
(三)紅棗燉雞湯
原料:
三黃雞1只、紅棗數個、蔥末少許、鹽適量、姜片2片
做法:
1、三黃雞去毛與內臟。
2、然後冼幹凈切成大塊,放入開水裏過壹下去浮末。
3、取湯鍋,裏面加清水,放進過好水的雞肉。
4、煮10分鐘後,加入紅棗和鹽,放兩片姜片,中火煮1小時。
5、開蓋撒上蔥花。
(四)山藥燉雞湯
原料:
土1只,山藥1根,枸杞1小把,蔥姜,料酒,鹽
做法:
1、雞清理幹凈腹腔,切成小塊,蔥姜洗凈,姜切片,蔥打成蔥結。
2、將切好的雞塊放入鍋中,再加入足量冷水,燒開。
3、撇去浮沫。
4、加入壹湯匙料酒。
5、放入姜片蔥結。
6、煮開後轉小火,加蓋,慢燉大約30分鐘。
7、山藥去皮切成小塊,加入鍋中,繼續加蓋燉10分鐘。
8、枸杞用清水沖洗下加入鍋中,繼續加蓋燉10分鐘,加鹽調味即可。
(五)紅蘿蔔香菇燉雞湯
原料:
新鮮雞半只,胡蘿蔔壹個,香茹三兩,鹽,生姜片三片
做法:
1、胡蘿蔔洗幹凈刨皮切滾刀塊、香茹去腳洗幹凈
2、雞塊焯去血水,撈起入沙缽加水0.5升、把胡蘿蔔、香茹壹起倒入沙缽、兩滴醋
3、水開後轉小火燉壹個小時加入生姜片,喝前加少許鹽
(六)姬松茸燉雞湯
原料:
姬松茸適量,雞半只,瘦肉少許,胡蘿蔔壹只,紅棗幾顆,蜜棗1-2顆,姜塊拍扁
做法:
1、將姬松茸用清水浸泡軟備用,光雞去皮洗凈砍成幾大塊,胡蘿蔔去皮切成塊、棗子冼幹凈備用;
2、將雞和瘦肉稍為過壹下水,然後將所有食材放入湯煲,加水按煲湯的方法操作,大約2個小時完成,出煲前才下點鹽調味。
(七)香菇燉雞湯
原料:
土雞1只,幹香菇10朵,蔥少許
做法:
1、將土雞洗幹凈切塊,先煮掉血水。
2、鍋再重新加水,將雞肉放入大火煮開,轉小火燉
3、另拿個鍋,放油,爆香泡發好的香菇
4、將爆好的香菇放入雞肉中,燉1個小時,盛出前放入蔥
(八)蟲草花燉老雞湯
原料:
母雞半只,蟲草花,黨參,黃芪,枸杞子,淮山,鹽適量
做法
1、將雞斬件。
2、與蟲草花等壹起入鍋加水燒開。
3、文火燉兩小時加些鹽調味就好了。
看了產後雞湯做法大全,相信大家已經知道產後應該喝什麽雞湯了,大家可以變換著做法,這樣可以讓營養更加均衡哦!
妳的孕期健康管家——哆啦孕婦食譜(微信公眾號:yunfu66),關註微信公眾號每天提供最全面最專業的孕前、孕期、產後月子知識&資訊,對懷孕40周進行全程的指導,讓妳成為美麗孕媽&時尚辣媽!
4.1萬閱讀
搜索
月子餐42天完整食譜
42天月子餐食譜壹覽表
1-30天月子餐
月子餐1-4周食譜大全
42天月子餐食譜大全
100道孕婦食譜