秋季潤肺多喝點這湯,劃算美味又護膚,作法超簡單五塊煮壹鍋喝個夠。下面來***享壹道僅需五分鐘就能處理好的快手視頻湯---番茄瓠子雞蛋湯,雞蛋是壹種營養均衡食材,幾乎天天都離不開它,平常我能早飯給家裏人準備壹個水煮蛋或是荷包蛋,也經常用心靈雞湯做番茄湯、紫菜湯等,都比較簡單方便。
今日還增加了些當季蔬菜--瓠子,增強了營養成分還豐富多彩口味,三種食物成本費不能超過五塊錢,就能煮壹鍋美味可口無比,清熱去火又護膚,秋季不妨喝。壹起來看看具體方法吧。
第壹步番茄瓠子雞蛋湯原材料:雞蛋2個番茄1個瓠子壹根蔥花油鹽適量制做:添加瓠子片進鍋去煮;添加番茄片進鍋去煮;煮熟添加少量鹽調料;最終撒進蔥段就可以;擺入缽中。備好原料;雞蛋打進碗裏,加盟少量鹽拌勻;燒涼鍋放進適量油,倒進雞蛋液進鍋;
第二步雞蛋小火煎定形後劃散成壹小塊;加入適量水燉煮;添加些許水燉煮,再倒入番茄和瓠子片進鍋壹起煮;煮熟添加鹽,添加瓠子片進鍋去煮;添加番茄片進鍋去煮;煮熟添加少量鹽調料;最終撒進蔥段就可以;擺入缽中。
小提示:雞蛋添加少量鹽打撒預留,添加鍋裏蒸炒定形;備好原料;擺入缽中。備好原料;雞蛋打進碗裏增強了營養成分還豐富多彩口味,三種食物成本費不能超過五塊錢雞蛋打進碗裏,加盟少量鹽拌勻;燒涼鍋放進適量油,倒進雞蛋液進鍋;添加些許水燉煮,再倒入番茄和瓠子片進鍋壹起煮;煮熟添加鹽、蔥段等調味品就可以。