當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 我男朋友是個程序員,最近用腦過度,經常失眠,我去買了紫砂鍋,想煲湯給他喝,但是不知道煲什麽湯好?多

我男朋友是個程序員,最近用腦過度,經常失眠,我去買了紫砂鍋,想煲湯給他喝,但是不知道煲什麽湯好?多

健腦蘑菇湯

做法1

主料: 蘑菇(鮮蘑) 200克

輔料: 豌豆 50克 玉米(鮮) 50克 番茄 100克

調料: 大蔥 5克 姜 5克 鹽 3克 胡椒粉 2克 澱粉(豌豆) 5克 味精 1克 植物油 20克

制作工藝

1. 將鮮蘑菇去蒂洗凈,切丁;

2. 西紅柿切丁;

3. 鮮嫩玉米、豌豆煮熟後備用;

4. 鍋內放油燒熱到五六成熱後,先翻炒蘑菇幾下,放豌豆、玉米合炒,下肉湯;

5. 燒開,放西紅柿、姜,蔥、鹽、胡椒粉、味精,燒入味,勾芡,起鍋即可。

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做法2

主料:黃花菜、幹香菇、蘑菇、各50克,貢丸5粒

輔料:蔥1/2根,香油2--3滴

做法:

1.貢丸洗凈,放入滾水中氽燙,撈出。

2.蔥洗凈,切末;

3.將黃花菜和所有菇類洗凈,泡軟、去蒂,放入鍋中加水煮熟,滴入2--3滴香油,加入蔥花即可。

魚頭健腦湯

主料:鰱魚頭

輔料:蝦仁、雞蛋、香菇、枸杞、蘆筍

調料:鹽、味精、料酒、醬油、水澱粉、香油

烹制方法:

1、將香菇、蝦仁切粒後焯水,坐鍋點火倒油,下姜末爆香後放入香菇、蝦仁,烹入料酒、鹽、味精、白糖、醬油、香油炒制成餡;

2、雞蛋攤蛋皮,包入炒好的餡制成蛋餃,過油稍煎制後放入碗中;

3、鍋中加少許油,下魚頭、姜片、蔥段煸香後沖入適量開水,燉制片刻出鍋前調味,倒入蛋餃中,放上焯過的蘆筍與枸杞即可。

特點:湯鮮味濃,營養豐富。