玉米蘑菇排骨湯

蘑菇是壹種大家都喜歡吃的食物，吃法也很多。不同種類的蘑菇有不同的營養價值和味道。經常吃蘑菇對妳的健康有好處。可以補充蛋白質和維生素。蘑菇是我們經常吃的壹種食物，有很多種做法。這裏給大家推薦壹種玉米蘑菇排骨湯的做法，供大家學習。

玉米蘑菇排骨湯的材料；

玉米3-4份:幹香菇2朵:排骨6根:生姜500g:水2片:8碗。

玉米香菇排骨湯的做法；

1.玉米洗凈，切成幾段；

2.香菇要用冷水泡軟，然後取出搓，再去菇柄備用。

3.排骨洗凈切碎，用清水浸泡；

4.鍋中放清水，燒開後放入所有食材，然後大火煮20分鐘，再轉小火煮壹個小時，再加鹽調味。

玉米蘑菇排骨湯的功效:清熱明目，開胃利尿。含有豐富的蛋白質、鈣和礦物質，對青少年的生長發育有很好的輔助作用。給妳補充營養的玉米蘑菇排骨湯，有清熱明目、開胃利尿的功效。其中，蘑菇還能降低血液粘度，有效提高血液循環速度和氧氣傳輸能力，有利於保持頭腦清醒，特別適合腦力勞動者和學生食用。經常吃可以強健骨骼，補充各種營養。

玉米香菇排骨湯的做法妳了解過嗎？壹點都不難嗎？經常吃這類食物對身體很有幫助，可以刺激食欲，還可以提高血液的氧傳輸能力。適用於老年人和腦力勞動者，對保持健康有壹定作用。