針灸減肥食譜
1.在針灸減肥期間，要註意蛋白質的攝入，所以每天早上都要吃雞蛋。吃雞蛋最好只吃蛋白質，不吃蛋黃，對減肥更有幫助。
2.針灸減肥期間，要適當吃水果。晚餐可以選擇吃西紅柿或者黃瓜，因為熱量比較低。即使晚餐吃多壹點，也會吃低熱量的食物，對減肥有好處。
3.針灸減肥期間，最好中午吃飯。蛋白質含量高的肉類食物，如牛肉或雞胸肉，有助於減肥和練腹肌。
針灸減肥的註意事項
1和針灸減肥期間，壹定要按要求吃飯，不要亂吃。如果亂吃，減肥效果不會那麽明顯，嚴重影響減肥進度。
2.針灸減肥期間註意適當運動，最好不要久坐不動。如果運動配合針灸，減肥效果會更大。
3.針灸減肥期間最好不要吃高熱量的食物，尤其是肥肉。這期間不能吃。妳應該拒絕暴飲暴食，吃低熱量的食物。少吃多餐很重要。
以上是纖體針灸減肥的飲食。需要減肥的人，如果配合針灸減肥壹起使用，效果會更好。因為針灸減肥主要是通過穴位調理身體，但最終還是要不斷減少脂肪等對減肥有害的營養物質的攝入，才能保證減肥的效果和減肥後的持久效果。