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2 ~ 3歲寶寶的家庭烹飪方法

材料:瘦豬肉,壹個雞蛋,少許蘑菇,少許蔬菜。

配料:油、鹽、蔥、料酒、味精、生粉。

練習:

1.將肉剁成肉末、香菇、青菜,將肉末、香菇、青菜攪拌均勻,加入適量料酒、醬油、鹽、玉米面、味精、蔥花,調好口味。

2.把雞蛋打勻。包餃子的時候,用勺子。先把雞蛋攤成壹小塊蛋皮,再加入肉末。註意用小火做蛋餃。

3.將準備好的蛋餃放入開水或準備好的湯中繼續燒。當它熟了,妳就可以吃了。

寶貝提示:這道菜吃起來很方便。蛋餃小巧靈動,對孩子來說很新奇,容易引起食欲。

兩歲和兩歲寶寶的食譜:雞肉蘑菇片怎麽做?

適合兩歲以上牙齒完整的寶寶。

材料:平菇500克、豬裏脊肉200克、紅椒和青椒各壹個。

材料:色拉油100g姜、蒜片、蔥白、水澱粉、雞蛋少許、鹽醬油壹份(味精)。

練習:

1.將平菇撕成小塊,洗凈晾幹;甜椒切絲;裏脊肉切片(比我們大人吃的小壹點),加少許鹽和醬油,嫩肉粉(澱粉也可以),蛋清,拌勻,泡半小時。

2.鍋中倒入50g色拉油,加熱。將肉片翻炒至熟,即可食用。

3.鍋清洗幹凈後,倒入50g色拉油,加熱。依次翻炒姜片、蒜片、蔥片。大火炒鳳尾魚,再用小火。加入適量的鹽。10分鐘後加入紅綠甜椒絲翻炒。此時將肉片分幾次倒入炒鍋中,加入少量味精(也可以不加),最後加入水澱粉勾芡出汁。

特點:色彩鮮艷,容易引起孩子的食欲;味道清淡可口,非常適合孩子的口味。

三歲和兩歲寶寶吃蘿蔔飯的做法

配料:胡蘿蔔、瘦肉、大米。

配料:蘑菇、蔬菜和生姜。

練習:

1.胡蘿蔔、瘦肉、蘑菇切丁備用。

2、起鍋,放瘦肉,胡蘿蔔丁,翻炒,放姜酒(少許),炒香菇。

3.加水,加入洗好的米,加點鹽,放入蔬菜,蓋上鍋蓋,照常煮(最好用鐵鍋)。

4.上菜前加點蒜葉。

寶寶小貼士:這種主食味道鮮美,易消化,營養豐富,是1-2歲寶寶的最愛。

四歲寶寶食譜蓮子燉鴨

材料:鴨胸150g,鮮蓮子100g,蔥、姜、鹽、澱粉、料酒、熟植物油。

生產方法:

1.將鴨胸切成丁,用熱水焯壹下。

2、蓮子去蓮心,碗中加水,上屜蒸熟。

3.鍋中加水,料酒,蔥姜末,鹽。燒開後,將鴨丁、蓮子煮開,撇去浮沫,加入水澱粉,勾芡,倒入適量植物油。

適合2 ~ 4歲的寶寶。

成分:蛋白質、鐵、鋅、鈣等。