妳好，我給妳分享壹下:豆腐/豆腐球/豆腐幹/豆腐幹/豆腐幹/豆腐菜/豆腐幹(豆漿)【食材】黃豆70g，水1200ml【制作方法】1，黃豆浸泡6-16h。2.將泡好的黃豆放入豆漿機的網罩中，在杯中加入清水，啟動豆漿機，十分鐘後做熟豆漿。【功效】滋陰潤燥，寬中和脾，利水下之氣。(五豆豆漿)【配料】黃豆30g，黑豆10g，綠豆10g，豌豆10g，花生10g，水1200ml【方法】1。五種豆浸泡6-0。2.將泡好的五顆豆子放入豆漿機的網蓋中，在杯體中加入清水，啟動豆漿機，十多分鐘後，豆漿煮好，發出報警聲。【功效】降血脂降血壓，強筋健脾，保護心血管系統。(五豆紅棗豆漿)【食材】黃豆26克，黑豆9克，綠豆9克，豌豆9克，花生9克，紅棗13克，水適量。[方法] 1。黃豆、黑豆、青豌豆、花生壹起浸泡6-16小時備用；2.紅棗洗凈去核；3.將紅棗和泡好的五豆放入LB豆漿機的網罩中，按規定往杯中加入清水，接通電源十幾分鐘，五豆紅棗豆漿就做好了。【功效】降血脂，降血糖，降血壓，補虛益氣，健脾和胃。(枸杞豆漿)【配料】大豆60g，枸杞10g，清水1200ml【制作方法】1。將大豆浸泡6-16h備用；2.將泡好的黃豆和枸杞放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加水，啟動豆漿機，煮十分鐘豆漿。【功效】滋補肝腎，益視力，增強免疫力。(大棗枸杞豆漿)【配料】黃豆45g，大棗15g，枸杞10g，清水1200ml【制作方法】1。將大豆浸泡6-16h；2.紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；3.將泡好的黃豆、紅棗、枸杞放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加入清水，啟動豆漿機，煮十分鐘豆漿。【功效】補虛益氣，寧心補腎，改善心肌營養，防治心血管疾病。(紅棗蓮子漿)【配料】紅棗15g，蓮子肉15g，黃豆50g，白糖50g，水適量。[方法] 1。浸泡大豆6-16小時；2.將蓮子肉浸泡至變軟；3.紅棗洗凈，與蓮子肉、黃豆壹起放入LB豆漿機的網罩中，杯中加水，啟動豆漿機，煮十分鐘豆漿。4.趁熱向杯中加入糖，攪拌均勻。如果妳不想喝甜的，妳也可以不加糖。【功效】滋陰益氣，養血安神，健脾和胃，清熱解毒。(花生豆漿)【配料】花生30克，黃豆40克，1200毫升水【方法】1。黃豆、花生浸泡6-16小時備用；2.將泡好的黃豆和花生放入豆漿機的網罩中，將清水放入杯中，啟動豆漿機，需要十幾分鐘。【功效】補血益氣，滋陰潤肺，適用於體虛消瘦，大病初愈，健康人群的保健。(黑豆芝麻糊)【配料】黑豆50克，花生15克，黑芝麻5-10克，水適量【制作方法】1，黃豆、花生浸泡6-16小時；2.將泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加水，啟動豆漿機，十分鐘後煮好豆漿。【功效】烏發養顏，解表清熱，滋補身體。(百合蓮蓉)【配料】百合10g，蓮子肉10g，銀耳10g，綠豆40g，冰糖50g，水適量。[方法] 1。百合用開水浸泡至軟，蓮子肉用開水浸泡至軟；2.銀耳洗凈，用溫水泡軟，摘成小花；3.綠豆浸泡6-16小時；4.將綠豆、百合、蓮子、銀耳放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加入冰糖和適量的水，啟動機器，十分鐘後煮漿。【功效】清火養陰，養心安神，健腦抗衰老。【註意】網蓋裏的殘渣拌白糖做豆瓣醬，香脆可口。清熱降火(青豆漿)【食材】綠豆80克，糖50克，水適量。[方法] 1。綠豆洗凈，浸泡6-16小時。2.將泡好的綠豆放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加入清水，啟動機器，十分鐘後豆漿煮好。3.趁熱往杯子裏加糖。如果妳不想喝甜的，就不要加糖。【功效】清熱解暑，利尿消腫，潤喉止渴，明目降壓。【註意事項】不適合正在取暖的人，以免失去取暖效果；脾胃虛寒者不宜多飲，以防腹瀉。網罩裏的豆渣拌上糖做成豆瓣醬，非常好吃。【食材】黃豆45克，綠豆30克，糖50克，水適量。[方法] 1。黃豆綠豆浸泡6-16小時。2.將泡好的豆子放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加入清水，啟動機器，十分鐘後豆漿煮好。3.趁熱向杯中加入糖，攪拌均勻。如果不想喝甜的，可以不加糖。【功效】解暑、止渴、清熱降火。(二豆蜂蜜糖漿)【配料】紅豆20克，綠豆80克，蜂蜜50克，水適量。[方法] 1。紅豆綠豆浸泡6-16小時。2.將泡好的紅豆和綠豆放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加入清水，啟動機器，十分鐘後將豆漿煮好，稍微冷卻，加入蜂蜜。3.趁熱往杯子裏加糖。如果妳不想喝甜的，就不要加糖。【功效】清熱利濕，健脾潤肺，清熱解毒。【註意】網罩裏的豆渣拌白糖做豆瓣醬，非常好吃。(“三加壹”健康豆漿)【配料】綠豆40克，黃豆20克，綠豆15克，水適量，糖適量。[方法] 1。浸泡三顆豆6-16小時。2.將泡好的三顆豆放入LB豆漿機的網罩中，按規定往杯中加入水和糖，啟動機器，十分鐘後豆漿煮好。【功效】清熱解暑。(紅棗綠豆豆漿)【配料】紅棗15g(去皮)，綠豆20g，黃豆40g，糖50g，水適量。[方法] 1。綠豆、黃豆浸泡6-16小時；2.將紅棗洗凈，與綠豆、黃豆壹起放入LB豆漿機的網罩中，杯中加入清水，啟動機器，十分鐘後豆漿煮好；3.趁熱向杯中加入糖，攪拌均勻。如果不想喝甜的，可以不加糖。【功效】益氣提神，解暑涼血。(蜂蜜豆漿)【食材】黃豆40克，綠豆35克，蜂蜜4克，水適量。[方法] 1。黃豆綠豆浸泡6-16小時。2.將泡好的黃豆和綠豆放入LB豆漿機的網罩中，杯中放入足夠的水，啟動機器，將豆漿煮十分鐘，稍微冷卻，加入蜂蜜。【功效】潤五臟，美容潤腸，補氣血，消暑解渴。健腦益智豆漿【配料】黃豆55g，核桃仁10g，黑芝麻5g，水適量。[方法] 1。浸泡大豆6-16小時。2.將泡好的黃豆、核桃、黑芝麻放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加入足夠的水，啟動機器，十分鐘後豆漿煮好。【功效】益智健腦。(核桃杏仁露)【食材】杏仁40克，核桃40克，冰糖少許，水適量。[方法] 1。將杏仁、核桃放入LB豆漿機的網罩中，按規定在杯中加入清水。2、開機，十分鐘後豆漿熟了，可以加入適量冰糖。【功效】美顏益智。(花生奶)【食材】花生60克，水適量。[方法] 1。花生浸泡6-12小時備用。2.將泡好的花生放入豆漿機的網罩中，將水放入杯中，啟動機器，十幾分鐘豆漿就做好了。【功效】健腦、強身、益智。夏季冷飲(香蕉奶昔)配料:香蕉100g；鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克；適量的糖。方法:將香蕉去皮、洗凈、切塊，放入網罩(豆漿網或米糊網)中。將1升鮮奶(1000 ml)加入杯中，安裝米糊機，啟動幾次“粉碎”按鈕，然後加入冰淇淋。註意:放入冰箱冷凍後效果會更好。特點:爽滑爽口，甜而不膩；富含營養和維生素。(草莓奶昔)配料:草莓100g；鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克；適量的糖。方法:將草莓洗凈切塊放入網罩(豆漿網或米糊網)中，將1升(1000 ml)鮮奶加入杯中，安裝米糊機，啟動幾次“粉碎”按鈕，然後加入冰淇淋。註意:放入冰箱冷凍後效果會更好。特點:色澤紅潤，味涼，夏季食用，可解暑潤肺。(橘子和蘋果飲料】)配料:橘子50克，蘋果100克；鮮奶1升(1000 ml)和壹些蜂蜜；方法:將橙子、蘋果洗凈切塊，放入網罩(豆漿網或米糊網)中，在杯中加入1升鮮牛奶(1，000 ml)和壹些蜂蜜，放入米糊機中，啟動幾次“粉碎”按鈕。註意:放入冰箱冷凍後效果會更好。特點:酸甜可口，柔軟爽滑。(桃子鮮蛋液)食材:牛奶1升(1000 ml)雞蛋2個，新鮮或罐裝桃子，桃子冰淇淋2個。方法:將雞蛋打散，洗凈新鮮，或將桃罐頭切開放入網罩(豆漿網或米糊網)中，將1升(1000 ml)牛奶加入杯中，安裝米糊機並啟動“粉碎”按鈕數次，然後加入冰淇淋即可飲用。註意:用同樣的方法，妳可以與妳喜歡的新鮮水果和冰淇淋混合，制成美味的飲料。特點:營養豐富，最適合做早餐。【夏季酸奶】食材:綠豆50顆，香蕉50克；酸奶1升(1000毫升)加適量糖。方法:將綠豆浸泡(6-16)小時備用，將浸泡後的綠豆和香蕉切塊放入網蓋(豆漿網或米糊網)中，將1升(1000 ml)酸奶加入杯中，安裝米糊機，啟動幾次“粉碎”按鈕，然後加入糖。註意:放入冰箱冷凍後效果會更好。特點:營養豐富，口感好，能解渴消暑，是夏季最佳飲品。營養食物纖維【小豆腐】食材:豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等。做法:將油和蔥花蒸熟，加入豆渣翻炒兩次，打入雞蛋，繼續翻炒三到五分鐘，加入鹽、味精等調料。功能:營養豐富，經常食用可以強身健腦。【豆渣肉丸】食材:豆渣適量，瘦肉1-2，雞蛋2個，青菜少許，面粉適量，鹽適量。方法:將瘦肉、佐餐蔬菜切碎，與豆渣、雞蛋、面粉混合，加鹽，做成丸子，放入鍋中煮熟。功能:營養豐富全面，適合補虛。【豆渣雞蛋餅】食材:雞蛋3個，豆渣100g，蔥花，鹽，食用油。合適金額:1。將豆渣放入盆中，打入雞蛋，加入鹽和蔥花攪拌均勻。2.往炒勺裏倒壹點食用油。油熱了，把準備好的豆渣雞蛋倒入，攤四五分鐘再吃。特點:豆腐幹呈黃色，香味濃郁，含有豐富的蛋白質。特別適合厭食、肥胖或營養不良的兒童和老人食用。【五鬥窩頭】配料:五鬥渣100克，玉米粉40克，水少許。做法:將五鬥渣放入盆中，加入玉米粉，攪拌均勻，揉成饅頭，放入鍋中蒸十分鐘。特點:烏豆窩頭營養豐富，具有降血脂、健腦、降血壓等多種功能。中老年人經常食用，對保健大有裨益。(豆芽)配料:豆渣、大白菜或菠菜、少量豆漿。做法:將剩余的豆渣煮沸，最好是壹些豆漿。將白菜或菠菜放入水中翻炒，撈出切碎。切碎的大白菜或菠菜和豆渣壹起放在鍋裏煮。加點鹽和味精就可以出鍋了。這道菜在我家鄉叫豆腐腦。如果配上老虎菜和饅頭，那叫壹個香。妳不妨試試(豆渣餅)材料:江米面120g，蕓豆50g，豆餡150g。做法:將蕓豆煮熟，搗碎。將糯米粉和水混合，壹半鋪在蒸籠上，上面鋪上豆餡，另壹半鋪在豆餡上，頂層撒上碎豆渣，蒸。美的豆漿機的配方就完成了。1.豆漿能補虛、清熱化痰、通淋、通便、降血壓、增乳。是日常健康飲品。材料:黃豆85克，杏仁5顆，1.3升水(容量可隨意增減)，糖適量:1。將黃豆用水浸泡3小時，在豆漿機中加入杏仁和水，開機用水打碎豆子；2.將打好的豆水倒入盆中，繼續浸泡3小時左右。這樣做出來的豆漿很濃，口感極佳；3.用過濾器過濾。豆漿熱了就加糖喝；冷卻後可放入冰箱保存約1周。4.豆渣的纖維對妳的健康很有好處。可以把豆渣冷凍起來，蒸饅頭的時候解凍加到面裏，把面粉和大米變成粗糧。2.豆腐腦爽滑可口，可以根據個人喜好做成甜、鹹、辣三種口味。它是壹種健康美味的食物。材料:黃豆85g，水1l，腌黃豆10g，榨菜少許，香菜少許，鹽少許，凝固劑少許；1.豆漿制作:將大豆浸泡3-4小時，加水放入豆漿機中，按照豆漿機的說明制作熱豆漿；2.將適量石膏或內酯與少量水混合(凝固劑可以買現成的，包裝上會註明用量)，在盛有豆腐的容器中放少許鹽，趁熱將煮好的豆漿倒入。如果覺得豆漿和凝固劑混合不充分，倒完後馬上用勺子攪拌幾下(不要太多也不要太快)。3.用混合凝固劑覆蓋豆漿容器，靜置5-10分鐘，即可得到新鮮美味的豆腐。4.燒開壹點水，放入榨菜，關火，放入豆腐腦。三、芝麻黑豆漿能烏發養顏，補肺益氣，滋補肝腎，潤腸通便，養血增乳。材料:黑芝麻、花生各10g，黑豆80g，水1.3l做法:1，將花生、黑豆浸泡3h，加入黑芝麻和水放入豆漿機中。2.將打好的豆漿倒入盆中，繼續浸泡3小時左右。這樣做出來的豆漿很濃，口感極佳；3.用過濾器過濾。豆漿熱了就加糖喝；冷卻後可放入冰箱保存約1周。4.紅棗蓮子漿具有滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒的功效:紅棗15g(去核)、蓮子肉15g、黃豆50g、糖50g、水適量。做法:1，浸泡黃豆12小時；將蓮子肉泡軟；2.紅棗洗凈，與蓮子肉、黃豆壹起放入LB豆漿機的網罩中，杯中加水，啟動豆漿機，煮十分鐘豆漿。3.趁熱向杯中加入糖，攪拌均勻。如果妳不想喝甜的，妳也可以不加糖。五、核桃杏仁露有美容益智的功效。材料:杏仁40克，核桃40克，冰糖少許，水適量。做法:1。將杏仁、核桃放入豆漿機的網罩中，按規定往杯中加水。2、開機，十分鐘後豆漿熟了，可以加入適量冰糖。六、豆漿冰糖米粥1，配料:黃豆85g，大米和冰糖各50g，水1.3l。2、制作:將預先做好的豆漿、大米(可以泡半個小時)和冰糖放入鍋中煨至粘稠狀。3、歸經:入肝、肺。4、功效:養顏潤肺。黑芝麻20g，蜂蜜40g，65438+水0.3l。2.制作:將黑芝麻和泡好的黃豆放入豆漿機的濾網中，啟動豆漿機自動完成。3.歸經:入脾、肺。4.功效:護膚、烏發、滋養頭發。1.材料:核桃40克，杏仁420克。2)啟動豆漿機，十分鐘後豆漿煮好；3、功效:養顏益智九、花生奶1、配料:花生60克、水適量2、制作方法:1)、將花生浸泡6-16小時備用；2)將泡好的花生放入豆漿機的網罩中，加入適量的水，啟動豆漿機，十分鐘後煮好豆漿；3、功效:健腦、健身、益智十、秘制黑芝麻糊1、配料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、水適量；2.編制方法:1)。黃豆浸泡6-16小時備用；2)將黃豆和黑芝麻放入豆漿機的網罩中，加水，啟動豆漿機，十分鐘後煮豆漿，稍涼後加入蜂蜜；3、功效:美容、益智健腦十壹、五豆豆漿1、配料:黃豆30克、黑豆10g、綠豆10g、豌豆10g、花生10g、水1200ml 2。2)將泡好的五顆豆放入豆漿機的網罩中，加入清水，啟動豆漿機，十多分鐘後，豆漿熟了，並報警。3、功效:降血脂降血壓，強筋健脾，保護心血管系統。上面的解釋妳學會了嗎？自己去嘗試，自己去做！參考:/九陽豆漿機官網
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