親子熱身遊戲主要是通過互動遊戲來調動全員的情緒，壹般包括親子節奏和互動遊戲。在設計中要註意場地的布置、所有人員的位置、遊戲素材的選擇、音樂的選擇、動作的安排、安全的保障。
在設計熱身賽的時候，要註意以下幾點:
1.簡單編曲:編曲要簡單，音樂要輕快，如伸伸胳膊，跺跺腳，能迅速讓家長和孩子掌握和記憶，激發他們參與的興趣。
2.強互動:讓家長和孩子有更多的肢體接觸，比如牽手、微笑、鼓掌、擊掌。
3.調動氣氛:家長壹開始比較害羞，要引導家長放開胳膊，張開腿。班主任可以帶領孩子先動起來，抓住核心家長，調動全場氣氛。
壹個有趣又有挑戰性的遊戲項目
親子遊戲項目是整個活動的高潮，包括競技性和趣味性形式，是展示教學成果和檢驗幼兒運動水平的有效方式。
第壹，競技遊戲
競技遊戲主要是通過比賽的形式培養孩子在遊戲中的競爭意識；通過不同年齡段的動作設計，充分展示孩子的身體素質；讓家長充分了解幼兒在幼兒園不同階段的身體素質水平。
兩只三條腿
遊戲材料:億通運動包-4個龜背，8個足球，幾條張力帶，億通戶外遊樂區-8個八邊通用積木，8個圓柱插管積木。
遊戲規則:4個家庭為壹組，孩子和家長並排站在壹起，家長的右腳和孩子的左腳壹起跳閘，聽到哨聲後，從起點出發，繞過障礙物，然後拿到前方5米處的足球跑回起點，將足球放入龜殼中，然後解開張力帶，第壹組獲勝。
齊新壹起走。
遊戲材料:易通運動包-謝利鞋4雙，單位管4根，健身棒8根，雙單位磚8塊。
遊戲規則:4個家庭為壹組，每組8人穿上合作鞋。站在起跑線後，準備出發。裁判壹聲令下，四組同時出發，先到達終點，繞過障礙物回到起點，獲勝的壹組先獲得1印章。
最佳搭檔
遊戲材料:十億兒童運動包——3個鉆子，3個烏龜，9個羽毛球。
遊戲規則:3個家庭為壹組。父母和孩子相對而立。聽到哨聲後，孩子們從起點出發，手拿毽子鉆爬，跑5米的距離，把毽子交給等候的家長。家長收到後踢毽子五次。孩子站在家長面前數數後，家長握住孩子的手，將毽子帶回起點。
小動物流口水
遊戲材料:1億個兒童運動包-12個單位管，5個絨球，還有壹些小動物頭飾。
遊戲規則:3個家庭為壹組。孩子們(戴著頭飾)面對面站在距離父母10米的起點。聽到哨聲，遊戲開始，孩子們帶著球奔跑，穿過障礙物到達對面父母站立的地方。孩子把球交給父母，父母抱著孩子，以最快的速度跑向起點。第壹個贏。
每壹槍都擊中目標
材料準備:1億個兒童運動包-10荷葉墊，4個大身環，2個大單位管，壹些粘性球衣，壹些龜背。
遊戲規則:兩個家庭以小組為單位進行遊戲。老師吹口哨後，家長們腳放在孩子背後，跳過荷葉墊子。最後，孩子們跳進大的物理環，撿起壹個絨布球扔出去。扔完了，第二輪小朋友準備好了。
交叉射擊
材料準備:億通運動包-單位管，健身棒等。、伊通戶外遊樂區材料。
比賽規則:在起點設置壹個由單位管和健身棒組成的跨欄。家長和孩子站成壹列，每出發壹組家庭，越過欄桿後，家長帶著孩子呈“S”形跨越障礙，到達終點後再原路返回，向下壹組家庭擊掌。
兔子運球
材料準備:億通戶外遊樂區——空心磚，億通運動包——龜背，粘人球衣。
遊戲規則:用空心磚鋪壹條路，孩子將球粘在衣服上，從起點運送到終點。每組20個球，按照所有球運完所用時間計分。隨著遊戲的進行，“路徑”越來越窄，對孩子平衡能力的考驗越來越大。
搬石頭過河
材料準備:易通運動包-平衡石和荷葉墊
遊戲規則:家長從起點“踩高蹺”到終點後，用荷葉當石頭，孩子踩著“石頭”回到起點，下壹組家庭接力。六組家庭全部完成後，按時間長短排序。
迷宮探索
材料準備:易通運動包-單位管，健身圈，健身棒，拋接球。
遊戲規則:利用單位圓柱體、健身圈、健身棒的組合來設置障礙。孩子從起點越過障礙後，把球交給父母。家長成功接住五個球後，下壹組家庭馬上出發。六組家庭全部完成後，按時間長短排序。
二、趣味遊戲
趣味遊戲讓全體員工參與和體驗趣味遊戲，營造親子遊戲的遊戲氛圍，增進親子感情。
快樂翻滾
遊戲玩法:每個班20個爸爸依次在墊子上躺成壹排，註意父母之間的距離盡量縮小，肩膀和頭都躺在墊子上。孩子們從父母身邊爬到終點。兩位老師負責起點和終點。
烏龜爬行。
遊戲玩法:每個班準備10米長的墊子，每個班15個家長，主要是爸爸。爸爸手腳著地，在墊子上拱出壹條隧道，讓孩子們爬過去。
祝雲姣
遊戲玩法:家長在操場中間站成壹列，依次把每個孩子傳遞到終點。活動過程中，保證孩子的腳不落地。
情感升華的放松遊戲
在親子運動會的最後，要逐漸減少活動量，讓家長和孩子充分放松身體的各個部位，同時通過親子互動，讓他們的情感得到再次升華。設計時應註意以下幾點:
有針對性地放松身體部位；
音樂選擇要適當，以舒緩柔和為主；
運動量逐漸減少，讓高漲的情緒逐漸平復；
設計壹些有愛的親子互動動作，比如親親我，抱抱我。
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