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適合13歲的孩子。

我根據年齡選擇了比較簡單的菜。

1.三味醬炒茄子材料:長茄子2個,青椒1,紅椒1。

調料:油、鹽、澱粉、蒜片、豆瓣醬、姜片、蔥段、醬油、糖(少許)。

做法:1。茄子洗凈,剖開蒂,切塊;青椒和紅椒去蒂、去籽、切片。2.鍋內熱油,放入姜片、蔥片、蒜片(出鍋時可以加壹點,更香)翻炒,然後放入茄子片、青椒片、紅椒片用醬油翻炒,再放入適量水,加鹽、白糖翻炒均勻,燉至茄子差不多熟,放入剩余的蒜片,翻炒均勻,勾芡。

2.洋蔥烤番茄材料:洋蔥250g(洋蔥半斤)、番茄2個。調料:油、番茄醬、鹽、醋、糖、水澱粉、雞精。

做法:1。洋蔥去皮,切塊;西紅柿洗凈,去蒂,切塊。2.炒鍋放中火,放油燒至五成熱,放入蔥段和番茄塊炒至熟,撈出瀝幹油。3.炒鍋留少許油,加熱後加入番茄醬,翻炒至熟,加入少許水,加入鹽、醋、糖、雞精。4.湯燒開後,加入炒好的洋蔥和番茄,攪拌均勻,勾芡。

3.涼拌竹筍黃瓜材料:黃瓜100g,熟竹筍50g,木耳20g,甜椒少許。

調料:姜末、蒜末、醋、豆瓣醬、鹽、糖和香油。

做法:1。竹筍、甜紅椒洗凈,切片;黃瓜用刀拍爛,切成段;木耳泡好後撕成小花,用開水焯壹下。2.將醋、糖、芝麻油、豆醬、鹽、蒜末和姜末混合,制成調味汁。3.將竹筍、紅甜椒片、黃瓜段、木耳放入盤中,加入調味汁拌勻,腌制20分鐘左右。

4.爆炒豆腐幹五丁材料:豆腐幹250克,冬筍(去皮冬筍)50克,水發香菇25克,胡蘿蔔50克,黃瓜50克。調料:蔥花、姜末、料酒、鹽、香油、味精。

做法:1。豆腐幹、冬筍洗凈;香菇去蒂,洗凈;胡蘿蔔去皮洗凈;把黃瓜洗幹凈。將以上材料全部切塊,冬筍和胡蘿蔔放入沸水鍋中焯壹下,撈出,控幹水分備用。2.油燒熱後,放入蔥花、姜末翻炒,放入豆腐幹、香菇丁、冬筍丁、胡蘿蔔丁、黃瓜丁,加入料酒、鹽、味精調味,淋上香油即可取出。

5.豆腐炒火腿材料:豆腐250g,火腿100g。調料:蔥花、姜末、鹽、味精、水澱粉。

做法:1。豆腐切成0.7厘米厚、3厘米見方的塊,火腿切成同樣大小的塊。2.將鍋放在大火上,加水燒開,放入豆腐中,燒開,取出放入冷水盆中,然後將豆腐瀝幹。把鍋擦幹,瀝幹油。油熱後,放入蔥花和姜末,放入豆腐片、火腿片和鹽,攪拌均勻,用水澱粉勾芡。