孕期飲食壹直是準媽媽們最關心的問題。對人民來說，食物是最重要的。對於孕媽媽來說，健康的飲食不僅關系到個人健康，還會影響胎兒的生長發育。
除了要知道哪些食物不能吃，孕媽媽在孕期也要多吃壹些對孕婦和胎兒發育有益的食物，這樣才能保證寶寶出生後能有壹個健康的身體。
邊肖整理了7種適合孕媽媽吃的食物？，趕緊收藏，照著吃！讓我閉嘴，了解更多關於懷孕/懷孕科學的知識？
孕婦可以吃的水果。
蘋果、獼猴桃、香蕉、梨、芒果、檸檬、葡萄柚、金橘、番石榴和聖女果。
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孕婦可以吃的水產品。
蝦、海帶、墨魚、鯉魚、鯽魚、魷魚、紫菜、草魚、蝦米、銀魚。
孕婦可以吃的肉。
瘦肉、雞肉、魚(見以上水產品中推薦的魚類品種)、牛肉、雞蛋、鴨肉、豬蹄、豬骨、動物血、豬肝。
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孕婦可以吃的蔬菜。
菠菜，生菜，蘑菇，白菜，豆芽，土豆，扁豆，豆角，刀豆，空心菜？除了要知道哪些食物不能吃，孕媽媽在孕期也要多吃壹些對孕婦和胎兒發育有益的食物，這樣才能保證寶寶出生後能有壹個健康的身體。
孕婦可以吃的壹種主食。
米飯，粥，面包，面條，粗糧，糯米，玉米，小米，糙米，通心粉。
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孕婦可以吃的堅果。
核桃、芝麻、腰果、花生和栗子
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孕婦可以喝的飲料
牛奶、豆漿、果汁、蜂蜜、花茶
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再好的食物也不能過量補充。孕媽媽要註意合理飲食，少吃多餐，適當運動，按時產檢，有問題記得叫醫生~