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吃什麽食物可以刺激食欲,補充營養?

雪梨銀耳湯需要食物:梨、銀耳、老冰糖、枸杞。好吃又好吃的做法1梨清洗幹凈,去皮切塊,放入鍋中。銀耳洗凈放入鍋中,加入礦泉水。2放壹些陳年冰糖和枸杞,煮30分鐘。會滋潤,會幹燥,會好吃。

紅燒雞爪食材:雞爪750g、胡椒粉壹把、八角2個、桂皮2小塊、高良姜2小塊、老冰糖10g、米酒1大勺、生抽3大勺、老抽2大勺、13個半茶匙、姜2片。做法:1,提前準備好的食材和調料。2.雞爪洗幹凈後,把手指甲壹根壹根拔掉。3.鍋裏放半鍋涼水,倒入雞爪,再煮三分鐘。4.雞爪撈起,用流水沖洗幹凈,晾幹。5、雞爪入鍋,放冷水沒過雞爪。6.燒開後加入壹湯匙米酒,兩片姜,三湯匙醬油,兩湯匙生抽。9.將花椒、八角、桂皮、高良姜全部放入茶包中,放入鍋中。10,放入老冰糖,加入半茶匙十三香。12,再次燒開後,用小火燜80min左右,至雞爪軟爛,再變紅收汁於濃縮鍋中。

五味牛肉食品:牛羊肉250克,菜籽75克,香賴、花椒、蔥、姜、蒜各25克,鹽、糖、木薯澱粉、小蘇打粉、醬油、醋、食用油適量。練習1。將牛羊肉切成薄片,加入蘇打、木薯澱粉和冷水混合,腌制約10分鐘,沾壹層薄薄的木薯澱粉,用開水焯壹下,立即取出放在盤子裏。2.將油菜籽切成小塊,洗凈,焯水,撈出。將調料調成風味汁,澆在嫩牛肉上。

雙茄燒臘:長茄子1,五花肉100g,西紅柿1,辣椒壹大半。輔料:醬油適量,鹽適量。做法:1。五花肉洗凈放入鍋中,加入適量冷水,少許胡椒粉和65,438+0片姜煮肉。(可以輕松插入筷子)2。將西紅柿切碎,將辣椒和長茄子切片。3.蒸五花肉切成小三角形。4.冷鍋裏的油沸騰到八成熱。5.加入五花肉翻炒1min。6.翻炒西紅柿20秒鐘。7.倒入壹碗清水,轉到紅色沸騰,燉2分鐘。8.加入長茄子,煮至汁濃。9.用適當的鹽翻炒20秒。10.翻炒胡椒20秒鐘。