當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 營養早餐谷物豆漿食譜

營養早餐谷物豆漿食譜

“豆漿是我們餐桌上不可或缺的飲品,現在已經不局限於豆漿了。各種豆漿深受我們喜愛。”

核桃燕麥豆漿

原料:大豆、燕麥、核桃、水。

練習:

1.黃豆、燕麥、核桃洗凈。

2.將大豆、燕麥和核桃放入豆漿機中。

3.加入適量的水;

4.打開電源,打開開關;

5.嘗完之後過濾,加糖拌勻。

桂圓紅棗黑豆漿

原料:桂圓、紅棗、黑豆、水。

模仿方法:

1.黑豆洗凈浸泡4小時。

2.紅棗去核後撕成小塊。

3.龍眼的殼和核。

4.將桂圓、紅棗、黑豆放入豆漿機中。

5.加入適量的水,接通電源,按下豆漿鍵開始。

6.約15分鐘後享用。

蜂蜜紫薯豆漿

原料:大豆、紫薯泥、蜂蜜、水。

練習:

1.黃豆洗凈,和紫薯泥壹起放入豆漿杯中;

2.在上下水位線之間加入適量的水:

3.打開電源,選擇啟動功能,把豆漿做好。

4.將豆漿打勻,濾出豆渣。

5.加入蜂蜜,攪拌均勻。倒入杯中。

花生枸杞豆漿

原料:花生、枸杞、黃豆、糖、水。

練習:

1.提前壹晚泡黃豆。

2.將花生、黃豆倒入豆漿機中;

3.在上下水線之間加適量的水;

4.插上電源,按下豆漿機的功能鍵。

5.將豆漿過濾,加入枸杞糖拌勻。

倒入碗中,即可食用。

小麥紅棗豆漿

原料:燕麥、大豆、紅棗、水。

練習:

1.將大豆和燕麥洗凈,瀝幹水分。

2.紅棗去核後撕成小塊。

3.所有材料壹起倒入豆漿機的打漿桶中。

4.用清水浸泡壹晚;

5.第二天,啟動豆漿機,煮豆漿。

6.妳壹到就可以喝

南瓜豆漿

配料:南瓜、大豆、大米和水。

練習:

1.提前壹晚泡黃豆。

2.南瓜切片,放入豆漿機。

3.將洗凈的黃豆放入豆漿機中,加入大米;

4.在上下水線之間加入適量的水。

5.插上電源,按下豆漿機的功能鍵。

6.將煮好的豆漿倒入碗中。

紅豆紅棗豆漿

原料:紅豆、紅棗、冰糖。

練習:

1.提前壹晚泡紅豆。

2.紅棗去核後撕成小塊。

3.將泡好的紅豆和紅棗倒入豆漿機中。

4.補充足夠的水。如果喜歡甜的東西,這個時候可以加點冰糖。

5.打開電源,啟動豆漿機。

6.將煮好的豆漿倒入杯中。

黑糯米糊

原料:黑米、薏米、蜂蜜、水。

觀看方法:

1.將黑米和薏米洗凈。

將它們放入豆漿杯中

3.在杯子上標記的上下水位之間加入適量的水。

4.打開電源,選擇“五谷豆漿鍵”並啟動。

5.將米糊倒入碗中,不過濾,待米糊幹至不燙手時,加入適量蜜蜂。

把蜂蜜調勻。

芋頭燕麥豆漿

配料:芋頭、燕麥、大豆和水。

練習:

1.清洗大豆

將芋頭切成小塊

3.將芋頭、大豆和燕麥倒入豆漿機中。

加入適量的水

5.打開開關,豆漿煮好,倒入杯中。