幹鍋牛蛙是由牛蛙,白洋蔥,青蒜,幹辣椒,
以新鮮胡椒為主要原料的壹道菜。很好吃很好吃,有壹股麻辣的味道。
材料:牛蛙3個白洋蔥1個青蒜100g幹辣椒50g鮮朝天椒4個姜20g蒜。
幹鍋牛蛙
10花瓣
材料:料酒和酒醅1湯匙(15ml),茴香1湯匙(5g),鹽1/2茶匙(3g),郫縣豆瓣2茶匙(10g)。
2練習
1.牛蛙買回後,請店家宰殺去皮,洗凈後切成大塊,用鹽和料酒腌制20分鐘。
各種幹鍋牛蛙產品)
2.青蒜洗凈,切成3厘米長的斜切片。白洋蔥去皮,切成細絲。新鮮辣椒切成小塊。姜切末。
3.炒鍋中火加熱油,在腌制好的牛蛙塊表面沾少許幹澱粉,放入油中炸至表面微黃,撈出瀝幹油備用。
4.炒鍋留1湯匙油,中火加熱至五成熱,放入永川豆豉、郫縣豆瓣炒紅油,放入八角、茴香、花椒、幹辣椒、蒜瓣、姜末炒香。
5.將炸好的牛蛙塊放入炒鍋中翻炒片刻,然後加入酒醅、白糖、辣椒片繼續翻炒3分鐘。
6.取另壹只炒鍋,倒入少許底油,中火加熱至六成,放入蔥絲和青蒜片,翻炒片刻,立即撈出,放入預熱好的炒鍋,將炒好的牛蛙放入炒鍋,連火即可食用。
營養和飲食療法
牛蛙
蛙科(Ranidae)動物,學名Ranacatesbeiana。這種獨居的水生青蛙,因其叫聲響亮而得名,酷似牛叫,因此得名牛蛙,它是北美最大的青蛙。
每100g含水分87g,蛋白質11.9g,脂肪0.3g,碳水化合物0.2g,灰分0.6g,鈣22mg,磷159mg,鐵1.3mg,硫胺素和核黃素0.44mg。
洋蔥
洋蔥又名蔥、蔥、玉蔥、洋蔥頭、荷蘭蔥,屬於百合科蔥屬,為二年生草本植物。
洋蔥營養豐富。據測定,每100g新鮮洋蔥頭含水分約88g,蛋白質1 ~ 1.8g,脂肪0.3 ~ 0.5g,碳水化合物5 ~ 8g,粗纖維0.5g,熱量130kJ。
1.洋蔥有散風散寒的作用,因為洋蔥的鱗莖和葉子中含有壹種叫硫化丙烯的油性揮發物,有辛辣的味道。這種物質能抵抗感冒和流感病毒,有很強的殺菌作用;
2.洋蔥營養豐富,味道辛辣。能刺激胃、腸、消化腺分泌,刺激食欲,促進消化。洋蔥不含脂肪,其精油中含有含硫化合物的混合物,可降低膽固醇,可用於治療消化不良、厭食、消化不良等。
3.洋蔥是目前唯壹含有前列腺素A的。洋蔥也是天然的血液稀釋劑。前列腺素A能擴張血管,降低血液粘度,從而降低血壓,減少外周血管,增加冠狀動脈血流量,防止血栓形成。能對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓。經常食用對高血壓、高血脂、心腦血管疾病患者有保健作用。