2.相傳自長夏之日起,天氣晴朗溫暖,逐漸炎熱。很多人,尤其是孩子,會感到疲倦乏力,食欲下降,逐漸消瘦,也就是所謂的“夏季”。女媧娘娘告訴百姓,每年的長夏節,孩子們都把煮好的雞鴨鵝蛋掛在胸前避暑。因此,長夏節吃雞蛋的習俗壹直延續至今。
3.豌豆、竹筍和糯米也是這壹天漫長夏季不可或缺的美味。將火腿加入嫩豌豆和竹筍中,翻炒後盛出,與泡好的糯米和水壹起放入高壓鍋中。煮出來的糯米鹹香糯糯。老金華人說,吃了這頓飯,腿壯得像竹筍,能長途跋涉,眼睛像豌豆壹樣清澈明亮,無病無災。
4.吃烏骨雞另外,南京農村和長夏還有“吃烏骨飯”的習俗。據說這源於壹個孝子的故事。為了讓母親吃到他在監獄裏送來的飯,孝子特意把山上的烏桕葉摘下來搗碎摻在飯裏,用來嚇唬和迷惑獄警,不讓他們吃這飯。混有葉子的米顏色為黑色,故名“黑米”。為了紀念孝子的孝行,長夏這壹天吃“黑米”的習俗廣為流傳。