(1)起床
聽到起床號(信號)時，應立即起床，按規定著裝，做好演習準備。
(2)早操
起床後做早操，壹般半小時。
(3)洗。
晨練後，洗臉，收拾屋子，打掃房間內外，壹般不超過半小時。
(4)晚餐(早餐、午餐和晚餐)
晚餐按照規定的時間準時供應。聽到信號後，各隊集合，依次進入食堂。吃飯時保持安靜，吃完就走。
(5)健身班
在練習之前，妳應該根據題目的內容做好準備。聽到班號(信號)，值班員迅速集結隊伍，清點人數、著裝、應攜帶的裝備器材，檢查槍支。
(6)午休(午睡)
午休時間通常由個人支配，但未經允許不得外出。
(7)課外活動
連隊每周給士兵不少於兩次課外活動，處理個人事務，其余課外活動由連隊統壹安排，用於文化、體育或其他活動。
(8)遲到點名
如果公司來晚了，就應該排隊數人數。人數統計的方法:公司服務員核對報告，或者公司負責人根據花名冊統計。士兵聽到點名，要立即回答“到”，班長會回答沒到的原因。
遲點名每周至少三次，周日和節假日必須點名。每次點名不得超過20分鐘。
(9)上床睡覺
甚至還有守夜人在熄燈信號前十分鐘發出準備睡覺的信號，催促所有工作人員做好睡覺準備，聽到熄燈信號後立即上床睡覺。上床後，妳必須保持安靜。
食物被加強了。早餐是稀飯饅頭，每天夥食費標準20元。