38歲的孫儷體重90斤，看了她的晚餐，網友：這麽自律，難怪身材好。 昨天，演員孫儷在微博曬出自己的晚餐，壹盤照燒胡蘿蔔和壹杯紅棗水，低油低脂，看著十分清淡。網友看了紛紛表示佩服，38歲的“娘娘”晚餐居然吃得這麽少，真的很自律，難怪身材壹直保持90斤。這是很多二十幾歲的少女都少有的自律，當演員真是不容易，晚餐要這樣克制自己。
雖然孫儷已經快四十歲了，還是兩個孩子的媽媽，但從她平時曬出的照片來看，狀態還是非常好的，皮膚白皙緊致，身材完美，壹點贅肉都沒有。對於步入中年的人來說，真的很難做到，畢竟年紀稍微大壹點，代謝會變得緩慢，需要比年輕人更加努力，才能保持完美的身材。
這些年孫儷出演過很多經典電視劇，像《羋月傳》，《後宮甄嬛傳》，《那年花開月正圓》等等。孫儷在劇中扮演少女的時候，絲毫沒有違和感，得到劇迷的壹致好評，其實從孫儷日常曬出的 美食 中就可以看出，孫儷的飲食還是很克制的，她每個月的初壹和十五吃素食，平時的飲食也是註意低油低脂，日積月累，每天堅持，這是普通人很難做到的，下面壹起來看看娘娘平時都吃些什麽吧。
照燒胡蘿蔔。胡蘿蔔是營養價值很高的蔬菜，富含多種維生素，而且脂肪含量很低，但是孫儷晚餐就吃這壹盤胡蘿蔔，沒有主食，也沒有蛋白質，這未免對自己太過苛刻了，網友紛紛表示做不到，畢竟這樣吃也相當於輕斷食了，雖然照燒是很美味的做法，但是這壹盤胡蘿蔔根本吃不飽，這樣的吃法適合在短時間內需要快速瘦身的人，但是不建議長期堅持，畢竟優質的碳水和蛋白質都是人體不可缺少的營養物質，減脂還是要營養搭配的好。
這壹碗荷包蛋蔬菜湯看著還是很誘人的，這個營養搭配的不錯，有雞蛋有蔬菜，用番茄做的湯底，看著就很有食欲，這樣吃不僅不會胖，而且營養豐富。
沒有面粉的鯛魚燒，雖然這個鯛魚燒賣相不怎麽好，但是裏面沒有放面粉，做起來難度很大，沒有面粉比較難成型，可憐孫儷對澱粉和糖的控制還是很嚴格的，澱粉是減肥的最大障礙，喜歡吃主食和甜食的人，比喜歡吃肉的人減肥還要困難。
孫儷每個月十五吃素，這壹頓素食營養搭配的不錯，有蒸蛋羹，包菜拌木耳，雜糧粥，紅棗木瓜湯，還有壹個牛油果和納豆，納豆營養非常豐富，有十幾種功效，不僅美容養顏，還能調理腸胃，多吃可以讓人面色紅潤。
這壹頓素食看著十分精致，擺盤和食材搭配很講究，但是每壹份都是精美的壹小盤，正常人的確難以吃飽，不過對於孫儷這樣自律的人來說，這壹頓也算是相當豐盛了。
熱紅酒是壹道網紅 美食 ，非常 健康 ，有壹定的保健作用。橘子、檸檬片、肉桂、丁香、糖、香草和紅酒壹起開小火煮20分鐘，常溫放涼，然後放入冰箱裏冷藏保存，想喝的時候再拿出來熱壹下就可以了。熱紅酒很適合女性，有美容養顏，延緩衰老的作用，還可以促消化，做法簡單，自己在家就可以做。
孫儷之前還分享過“16+8輕斷食法”這個減肥方法非常流心，采用16個小時不進食，8個小時進食的原則，從下午六點到第二天早上九點，這個時間段不能吃東西，利用白天的八個小時，完成壹日三餐，這個方法對於很多人還是有壹些效果的。
以上就是演員孫儷的飲食日常，我們普通人很難做到像明星對自己那樣苛刻，但是我們可以采用相對 健康 的方式，雖然見效會很慢，但是貴在堅持，相信積跬步至千裏的原則，養成良好的生活習慣，飲食要以低油低鹽低糖為主，加上壹些鍛煉，堅持壹段時間，壹定會看見成效。