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清蒸鱸魚和清蒸鯽魚哪個更有營養?市面上有哪些魚很好吃,怎麽做?

配料和材料

鱸魚1條狀食物

醬油15毫升

豬油1勺

色拉油15毫升

壹點鹽

雞精適量

洋蔥1根食物

姜是壹種美味的食物。

胡椒粉適量(酸菜魚)

大蔥(酸菜魚)適量

少許料酒(酸菜魚)

少許雞精(酸菜魚)

姜片(酸菜魚)適量

蒜片(酸菜魚)10片

蒸鱸魚的做法

蒸鱸魚插圖11。把鱸魚剖開,去內臟和鰓,洗凈,在背上劃幾刀,切口處放姜、蔥片。

插圖蒸鱸魚22。將姜蔥、蒜、少許鹽、少許料酒放入魚肚中,腌制15分鐘以上,去除腥味。

插圖蒸鱸魚33。將腌好的魚用水沖洗幹凈(不要洗太久,沖洗幹凈就行),抹壹點鹽(醬油有鹹味,不要放太多鹽,只是為了讓魚更入味,只是薄薄的壹層鹽),加壹點雞精,抹在刀口內側,腌壹會兒。

插圖蒸鱸魚44。姜和洋蔥切絲,撒在魚上。

插圖蒸鱸魚55。取壹碗加入豬油、色拉油、醬油分散。

插圖蒸鱸魚66。均勻地塗在魚上。

插圖蒸鱸魚77。在鍋裏燒水。

插圖蒸鱸魚88。水開後,放入魚,加蓋蒸10分鐘。

插圖蒸鱸魚99。魚出鍋,美味的魚就做好了,沒有任何不必要的刺,特別適合老人小孩。

蒸鱸魚插圖1010。完成了。

如何用手機看這道菜

技巧

1.根據魚的大小,時間通常是八到十五分鐘。水燒開後,把魚放走。

2.抹了豬油的魚吃起來鮮嫩,不然色拉油也壹樣。裏面的調料量可以自己增減,只要鹽味合適就行。