練習:
1.將雞蛋打入碗中，倒入牛奶，撒上糖。
2.小心地將面粉倒入碗中，不斷攪拌，直到面糊變稀，沒有顆粒。
3.用刀將蘋果切片，然後在水中浸泡壹會兒。
4.加入平底鍋，輕輕倒入面糊，慢慢轉動平底鍋，形成圓形蛋糕。
5.把蘋果片放在蛋糕裏，加壹點黑芝麻。
6.開小火至圓餅熟透後取出食用。
香蕉湯配料:香蕉、藕粉、牛奶、糖。
練習:
1.將香蕉去皮，用刀切成小塊。
2、藕粉加少許水待用。
3.將牛奶倒入鋁鍋，加入少量水，置火煮沸。
4.然後加入香蕉片和糖，再次煮沸。
5.將準備好的藕粉慢慢倒入鍋中，攪拌均勻。煮沸後，離開鍋，冷卻。
奇異水果卷材料:獼猴桃3個，胡蘿蔔100g，生菜60g，蘋果1個，哈密瓜1/4個，葡萄幹1湯匙，蛋黃醬200g，春卷4個。
練習:
1.獼猴桃、蘋果、哈密瓜洗凈去皮，切成長條備用。
2.胡蘿蔔洗凈去皮，放入鍋中煮熟，然後切成長條；生菜洗凈備用。
3.瀝幹所有材料，鋪在春卷皮上，澆上蛋黃醬，包好。
西米蘋果粥材料:西米、蘋果、大米。
練習:
1.蘋果洗凈，去皮，對半切開，去核，然後換刀切成丁；
2.將西米洗幹凈，放入冷水中浸泡至膨脹，撈出，瀝幹水分，鍋中加入適量冷水。
3.燒開後加入西米和蘋果塊，大火再煮，然後小火略煮。
4.加入糖和桂花，用30克濕澱粉勾芡。
美式橘子沙拉
配料:橙子、菠蘿片、椰子粉、草莓醬。
練習:
1，去掉橘子花瓣的薄皮和核；
2.將菠蘿切片切成小塊；
3.將椰子粉分別與橙子和菠蘿塊混合；
4.冰淇淋杯中碼壹層橘子，再碼壹層菠蘿塊，每壹層都塗上草莓醬。
蘋果玉米湯材料:蘋果1個，玉米粒150g，鹽和澱粉適量。
練習:
1，玉米粒用淡鹽水浸泡10分鐘；
2、鍋中加入3碗水燒開，先將玉米煮15分鐘；
3、蘋果去核切塊；
4.加入蘋果粒，煮5分鐘；
5.加鹽和澱粉勾芡。