我的經歷現在並不少見。OnePoll最近代表Nutrisystem公司進行的壹項調查發現，76%的受訪者表示，在自我隔離期間，他們收到了多達16公斤的食物。
健康、快樂和減肥專家利茲·約瑟夫斯伯格解釋說，冠狀病毒肺炎-19讓我們的整個生活在壹周內開始交易。學校停課，父母都在家工作。由於壓力、無聊和焦慮，我們壹直在家裏做更多好吃的，壹味地吃零食。
我們對冠狀病毒的承諾
我們致力於可靠地報告冠狀病毒的危險，以及您可以采取哪些措施來接觸您、您的親人和您社區中的其他人。請閱讀下壹條街的冠狀病毒報告。
約瑟夫斯伯格說:“我們毫無準備地失去了對所有健康的依賴。為了應對這種情況，我們養成了壹些新的習慣，比如計劃壹些棘手的晚餐，烘烤食物，多喝點酒。此外，我們大多數人轉移電腦的次數少了很多，在家裏坐在電腦前，而不是步行去學校，在工作場所走動，或帶著孩子散步。”
佐治亞州薩凡納的作家貝弗利·威利特說:她有生以來第壹次註意到，她通過吃東西來緩解壓力。
但是突然之間，我對消費的自制力好像壹夜之間消失了。
除了多吃食物，少動，調整睡眠模式也會導致體重增加。許多人發現自己因為焦慮或無聊而不斷午睡。威利特過去是個早起的人。但現在，深夜看電視打破了她的睡眠計劃，不再早起散步。
克裏斯蒂娜·皮爾保利·帕克是伯明翰阿拉巴馬大學睡眠老化和健康方面的研究人員和醫學心理學家。她說:“研究結果將睡眠與代謝健康緊密聯系在壹起；強烈要求食物和飲食。當我們睡眠不足時，我們的荷爾蒙會停止分泌，讓我們更加饑餓。除此之外，我們更有意識，有更多的時間吃飯。然而，我們已經筋疲力盡，並且傾向於減少鍛煉。
克裏斯蒂娜·皮爾保利·帕克是伯明翰阿拉巴馬大學睡眠老化和健康方面的研究人員和醫學心理學家。她說:“研究結果將睡眠與代謝健康緊密聯系在壹起；強烈要求食物和飲食。當我們睡眠不足時，我們的荷爾蒙會停止分泌，讓我們更加饑餓。除此之外，我們更有意識，有更多的時間吃飯。然而，我們已經筋疲力盡，並且傾向於減少鍛煉。