生完孩子的女士都會散發著母性的光輝，為了孩子母親可以付出壹切。所以不少的產婦在產後都會親力親為的照顧孩子，也同樣是希望自己能夠用母乳餵養孩子，所以產後8天可以吃什麽菜好菜譜，產後8天仍沒有奶怎麽辦?
產後8天可以吃什麽菜好菜譜1、黃豆芽，黃豆芽是含有纖維素，蛋白質以及維生素，另外還能夠起到修復傷口的作用，維生素c是能夠增強人體血管的韌性，預防產後出血，而纖維素可以防止產婦朋友們有便秘的現象
2、海帶，海帶中含有大量的碘元素以及鐵元素，另外也含有壹定量的鐵元素，經常吃海帶是能夠增加乳汁中碘元素以及鐵元素的含量，有利於新生兒的生長和發育，還能夠有效的防止呆小癥。
3、蓮藕，蓮藕的口感非常的清淡，而且含有壹定量的澱粉，能夠起到健脾益胃的效果，也能夠起到祛瘀的作用，能夠清除女性體內積存的淤血，也能夠起到促消化的作用，對於新生兒的健康是有很多好處的。
4、萵筍，在春季可以適量的吃萵筍，萵筍是能夠幫助骨骼的生長，另外也能夠起到活血通乳清熱的效果，產後的女性朋友們可以適量的吃些萵筍。
5、胡蘿蔔。胡蘿蔔具有健脾和胃的效果，能夠起到清熱解毒作用，特別適合於產婦朋友們使用，可以將胡蘿蔔與瘦肉壹起炒，能夠提高營養價值，或者是將胡蘿蔔燉湯喝。
生完孩子月經不調是怎麽回事產後壹段時間月經就會“按時來報道了”，壹般身體各方面比較好的產婦四個月後會來月經，正常情況下大部分女性是產後斷奶時會來月經，最晚的是壹年。然而壹些女性卻遇到了產後月經不調的情況，這都是怎麽回事呢。產後由於內分泌原因，可能會有月經不規律現象比較常見，壹般表現為不間斷陰道出血和閉經兩種情況。現在就來具體了解這兩種月經不調的情況吧。
1、不間斷陰道出血
這種情況是由於生完孩子第壹次月經通常是無排卵的周期，或是因功能不良的黃體誘導而產生的。此時卵巢對於性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產後惡露壹直滴滴答答流不停、偶爾會有不定期的反復少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經來潮的出血等各種異常現象很常見。
2、產後閉經
這種情況主要見於長期哺乳和產後大出血、感染所致的漢氏綜合征，需經醫生診治。
除此之外，體內泌乳激素過高也會抑制排卵而形成無月經。分娩前，孕婦體內的泌乳激素濃度雖然高，但是由於受到雌激素的影響，泌乳激素無法表現其作用。在胎盤娩出之後，泌乳激素的作用因體內雌激素濃度驟減而加強。