英國的
早餐
壹份標準的英式早餐主要包括以下食物:培根、煎蛋、炸蘑菇、炸番茄、炸香腸、黑布丁，有時還會有薯條和番茄醬黃豆，當然還會搭配咖啡或茶。主食壹般是油炸面包片。
近年來，英國人開始質疑傳統早餐的營養配比，他們的早餐食譜已經向“功能性早餐”轉變:越來越多的英國人開始選擇谷物、蔬菜沙拉和水果作為早餐的主要食物。
中餐
相當比例的英國人根本不吃午飯，剩下的靠閃電解決。最受歡迎的午餐是三明治，以及其他西式面包，外加薯條、橙汁、咖啡和壹些水果。
下午茶
經典下午茶是英國壹天中最豐富多彩、種類最多的壹餐，由各種甜點組成(松餅、奶油蛋糕、慕思、甜甜圈、黃油餅幹、三明治和奶酪面包)。各種紅茶(伯爵茶、大吉嶺茶、錫蘭茶)；還有牛奶、糖、咖啡和無數的香料。
現在英國人壹般喝下午茶，1份茶+1份點心。
主餐
晚餐是英式晚餐，菜肴豐富。
首先是湯，最常見的有英式奶油湯、玉米湯、奶油蘑菇湯；外國的羅宋湯和燉菜也很受他們的歡迎。
開胃菜通常是沙拉或蘸檸檬汁的魚。
主菜仍然是烤牛肉、羊肉或豬肉配蔬菜和烤土豆。也有炸薯條配魚、漢堡等油炸食品吃，或者只是炸薯條蘸鹽醋吃。英國的盤子很大，壹家人壹般壹盤肉兩盤菜。(蔬菜盤較小)
甜點包括:蒸蛋、蛋糕、蒸果醬卷、蘋果派、糖漿布丁、草莓派等。，外加壹些水果。他們在夏天也吃冰淇淋。
美國人
美國的三餐比英國的簡單多了。
早餐，他們吃果汁、雞蛋、牛奶、咖啡和各種各樣的面包。
午餐和英國人差不多，英國人更習慣點快餐，比如漢堡、炸雞塊、披薩。
晚餐沒有開胃菜和甜點。他們只吃壹兩道菜。主食是牛排、魚排、豬排(美國人很少吃羊排)，或者土豆泥、通心粉。他們非常喜歡沙拉。
問題2:下午茶是什麽意思？下午茶壹般在下午4點左右吃，壹杯紅茶叫下午茶。
問題三:什麽是下午茶？5點下午茶最早可以追溯到英國17世紀時期，逐漸成為現代人的休閑習慣。壹邊喝茶壹邊吃西式糕點。下午茶在中國越來越受歡迎。隨著餐飲文化的融合，在世界各地悄然發展起來。
下午茶主要分為低茶和高茶，是狹義和廣義下午茶的另壹種表達。休閑貴族或上流人士壹般吃下午茶，壹般指午飯後的下午茶，離午飯時間不遠，茶點壹般是三明治和煎餅；工薪階層多吃高茶。高茶壹般指餐前茶點，主要是肉類。
問題4:下午茶作為壹種休閑、放松、交流的方式，通常有哪些？茶本身對健康有很多好處，茶含有大約500種化合物。其中壹些是人體必需的營養素。如維生素和礦物質，如鐵、錳、鋅、硒、銅、氟、碘等人體容易缺乏的物質，茶葉中的鋅含量較高。
下午茶應配以水果和堅果，富含維生素和礦物質等。特別是水果中含有豐富的維生素C，維生素C主要存在於水果和蔬菜中，而幹谷類和動物性食物中不含維生素C，維生素C具有防止皮膚和牙齦出血、抗氧化和氧自由基、預防腫瘤的作用。堅果富含必需脂肪酸，也稱好脂肪。必需脂肪酸對保護細胞和預防心臟病有壹定的作用。
問題5:下午茶是什麽意思？是指吃嗎？下午茶的食物。
咖啡:這個時候，泡壹杯茶或者單份素食咖啡都是不錯的選擇。牛奶咖啡/奶茶/焦糖太濃，糖分太多，熱量太高，不推薦。
薯片:可以吃薯片，但控制在4-5片，咬壹口。不要壹次在嘴裏嚼壹整塊。不雅觀，容易暴飲暴食。
巧克力:買高含量的黑巧克力！雖然貴了點，但是吃起來能讓妳有“品”的感覺。壹小塊質量好的巧克力帶來的滿足感，足以讓妳開心壹陣子。記住，甜味強烈的巧克力會給妳帶來過多的熱量。
堅果:核桃、榛子、花生、芥菜綠豆、杏仁等堅果是白領必備的辦公室零食。堅果富含蛋白質、不飽和脂肪酸和微量元素。多吃堅果還可以美容、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老。
但堅果畢竟熱量大，不宜貪吃，以免營養過剩導致肥胖。1-2就夠了。如果妳是認真吃的，1已經打消了嘴輕牙癢的感覺。
酸奶奶酪:酸奶含有壹些真菌，可以促進消化系統的健康，減少腹脹和便秘，讓妳的小腹看起來更平坦。如果妳的辦公室裏有休息室，妳可以切壹小塊檸檬(帶皮)，切碎後加到原味酸奶裏。壹小杯大概能吃15分鐘。
下午茶食用註意事項:下午3點至4點加倍消耗能量。
最新的營養調查顯示，有下午茶習慣的人比其他人更苗條！下午茶往往是饑餓感驅使的，是真正的迷妳餐，不同於用來發泄壓抑或者只是為了滿足渴望的零食。零食的熱量只會儲存在身體裏，下午茶和其他餐食壹樣，壹部分是用於身體消耗的。
但是想要減肥，壹定要註意下午茶的搭配。下午茶的基本原則是選擇兩到三種能夠保證營養均衡的輔食。例如，谷類食品(餅幹、幹面包等。)+壹份乳制品(酸奶、白奶酪)/壹份時令水果，當然還有飲料，最好是水(礦泉水、開水、綠茶等)。).
記住，不是為了妳的胃，是為了妳的味蕾。適量吃就好。
下午茶吃什麽不會胖？
1，純餅幹無餡
餅幹壹直很受勞動人民的歡迎，因為它們易於儲存和食用。選擇健康餅幹的基本原則:沒有糖衣和餡料的純餅幹，脂肪和糖分含量會較低；比如打餅、大麥餅、亞克力架等餅幹都是健康的例子；但也有例外，比如壹般消化餅的脂肪會高壹些。標有“高纖維素”的餅幹不壹定脂肪含量低，因為很多高纖維餅幹也是用大量脂肪制成的。
2.喝酸奶
酸奶含有豐富的乳酸菌和鈣，能促進腸胃的消化吸收，幫助脂肪分解，防止便秘和體內毒素堆積。另外，酸奶也有壹定的飽腹感。當食欲出現時，壹杯酸奶會讓饑餓感迅速消失。市面上有很多新鮮水果粒的酸奶，味道鮮美，營養豐富。
3、紅棗
棗是鐵的天然來源。根據中醫，壹天五次約會可以保持年輕。辛苦的職場女戰士可以選擇下午3點用紅棗調養自己。在我們辦公室的抽屜裏，紅棗可以作為不間斷的營養供給。
4.全麥纖維蛋糕
很多女生都受不了酥脆餅幹的誘惑，但在選擇時最好避開威化餅幹、曲奇、夾心蛋糕。它們的熱量極高，兩塊三明治餅幹的熱量高達360千卡。想要滿足渴望的女生選擇高纖維的全麥餅幹，全麥餅幹用的是全麥面粉，富含纖維，可以幫助腸胃蠕動，有利於消化。
5.黑巧克力
買高含量的黑巧克力！雖然貴了點，但是吃起來能讓妳有“品”的感覺。壹小塊質量好的巧克力帶來的滿足感，足以讓妳開心壹陣子。記住，甜味強烈的巧克力會給妳帶來過多的熱量。
6.速食麥片
有些早餐麥片也可以當零食，因為很多麥片纖維高，脂肪低，維生素和礦物質豐富。其中燕麥片可以不加牛奶食用。如果方便的話，也可以在各種谷物中加入脫脂牛奶壹起食用。
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問題6:什麽是下午茶？什麽是下午茶時間？點小吃和茶樓的時間是下午1: 30到5: 00。
問題7:下午茶應該有什麽？提拉米蘇、蛋糕(選擇自己喜歡的口味)、咖啡、果汁、茶。
問題8:英式下午茶有什麽講究？1.下午茶最正統的時間是下午四點(俗稱下午茶)。
2.在維多利亞時代，男人穿燕尾服，女人穿長袍。在每年白金漢宮的正式下午茶會上，男嘉賓們仍然穿著燕尾服，戴著高帽，打著雨傘。女人穿白天的衣服，必須戴帽子。
3.通常女主人穿著正式服裝親自為客人服務。妳必須向服務員求助，以表示妳對客人的尊重。
4.壹般來說，下午茶的特色茶是祁門紅茶、大吉嶺紅茶、伯爵茶、錫蘭紅茶。喝奶茶的話，要先加牛奶，再加茶。
5.正統英式下午茶的小吃是用三層小吃瓷盤包裝的，壹層是三明治，二層是英式傳統小吃烤餅，還有蛋糕和水果塔。從下往上吃。至於Scone的吃法，就是先抹果醬，再抹奶油，吃壹口再抹下壹口。
6、點心吃禮儀。從輕到重，從鹹到甜。茶點的順序要遵循口味有輕有重，有鹹有甜的規律。先嘗壹個鹹鹹的三明治，讓味蕾慢慢品嘗食物的真正味道，再抿幾口香濃的紅茶。然後就是英式松餅塗上果醬或者奶油，讓壹點點甜味在口中慢慢散發。最後，香甜厚實的水果塔將帶領妳親自品嘗最美味的下午茶。
7.態度嚴厲。這是壹種紳士禮儀。最重要的是，當時由於茶葉幾乎依賴於中國的輸入，英國民眾對茶制品有著無與倫比的熱愛和尊重，所以在喝下午茶的過程中難免要表現出嚴謹的態度。甚至，為了防止茶葉被盜，還有上鎖的茶櫃。每當喝茶時間到了，就委托丫環拿鑰匙開櫃子取茶。
8.享受精致的茶具。維多利亞的下午茶是壹門綜合藝術，簡單而不寒酸，華麗而不庸俗...雖然喝茶時間和食物(指純正的英式小吃)是正統英式下午茶最重要的部分，但沒有好茶、瓷器、音樂甚至好心情，下午茶就是美中不足。
問題9:下午茶的量詞是什麽？比如壹份()溫暖的下午茶餐。