涼拌豬肝由菠菜、豬肝片、香菜、醬油、香油、醋、鹽、蒜泥、辣椒油混合而成。炒出來的豬肝營養豐富,味道非常好,非常適合普通家庭日常食用。豬肝雖然營養價值高,但也不宜壹次吃太多,適量食用能更好地發揮作用。番茄豬肝,番茄酸甜,微寒,能涼血平肝;豬肝性溫,味甘、苦,有養肝明目、養血的功效。兩者結合可以養血明目。豬肝含鐵極高,是最好的補鐵食物。同時含有豐富的維生素。A級b2很有營養,減肥的時候可以吃,但是豬肝。內臟可能含有某種毒素,壹次吃太多。
白煮的話,就要靠師傅的刀來做薄。太稠的話,煮開後血會太多,有點嚇人,尤其現在大家都覺得豬肝是100%膽固醇,都不會去碰。豬肝切的不要太薄,大小和厚度要在2到3毫米,這樣無論是油炸還是火鍋燙,都會更有彈性。相反,如果切得太薄,受熱容易變硬。爆炒豬肝在八大菜系中,最好吃最補的是川菜的爆炒豬肝,不過這道菜比較重油。