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如何用空氣油炸鍋炸雞肉

空氣炸鍋制作的炸雞腿是日常飲食中的常見食物。主料是雞腿,不僅味道鮮美,而且營養價值豐富。雞腿含有壹定的蛋白質和微量元素,經常吃對身體非常好。空氣油炸鍋做出來的食物也比較健康簡單。

用空氣炸鍋炸雞腿是什麽做法?

成分詳情

2個雞腿

姜1

十三香1g

料酒1勺

洋蔥1部分

醬油1勺

2克鹽

鮮鮮美味

烘焙過程

二十分鐘需要時間。

普通難度

烤雞腿的步驟(空氣炸鍋版)

雞腿洗凈,用刀在肉多的壹端劃幾刀。將洋蔥和姜切片。

將雞腿剩下的材料腌制半小時。

取出雞腿放入空氣炸鍋的烤籃中,設定溫度200度10分鐘。

時間到了,拿出來翻壹翻,設置8分鐘。時間到了,翻過來烤2分鐘。

拿出來吃。

技巧

多肉的地方多切幾下雞腿,更方便腌制入味,也更容易烹飪。請根據您機器的溫度設定空氣油炸鍋的溫度和時間。

1,和炸雞翅壹樣,雞腿需要清洗幹凈,有可能的話最好泡壹會兒;

2.用刀或剪刀在雞腿上剪壹些洞,口感更好;

3.加入調味料浸泡雞腿。為了炒出更美味的雞腿,可以去超市買壹些奧爾良調料來浸泡雞腿。

4.最好多泡壹會兒。如果可能的話,可以泡壹晚上。兩天後,將泡好的雞腿倒入空氣炸鍋的炸籃中;

5.啟動空氣炸鍋運行15-20分鐘,拉出空氣炸鍋的炸籃,將炸籃中的雞腿翻面,炸同樣時間,再翻面,以此類推;

6.為了把味道融入雞腿,可以在煎的時候把鹵汁刷在雞腿上;

7.循環多次後,觀察雞腿的情況。如果雞腿已經熟了,就可以吃了。

空氣油炸鍋的好處

1,味道和真炸的基本壹樣。即使是嘴比較挑剔的同學,我相信,如果妳權衡壹下健康和略有瑕疵的口感,空氣炸鍋還是有能力完全勝出的。

2.20分鐘左右就能完成。當然需要根據食材的粗細來調整。整個雞腿和雞排煎的時間肯定會有差距吧?

3.清潔空氣油炸鍋之前,請先讓油炸鍋冷卻下來。可拆卸抽屜中的食物籃在油炸鍋的油上有不粘塗層。不能使用金屬廚具或清潔工具進行清潔,以免損壞空氣炸鍋上的不粘塗層。

4.制作1-2人份的食物非常得心應手,吃多少炒多少。不像真正的油炸食品,因為用了壹大鍋油,所以需要大量油炸,如果不馬上銷毀,味道就不好了。