A型血的體質解釋A型血的人通常不容易生病，女性在外貌上也比其他血型的人年輕。然而，這並不意味著他們可以高枕無憂。A型血的人免疫功能普遍比其他滑雪者差，容易患壹些嚴重的疾病，如偏頭痛、心血管疾病、胃癌、肉瘤、食道癌等。A型血患者的胃癌發病率高於其他血型。
A型血的人的祖先最早從事農耕。這些人適合以蔬菜為主的飲食，比如大豆。蛋白質對他們來說是最好的健康食物。A型血的人胃酸分泌少，消化肉類的能力很差。長此以往，肉會變胖，堆積在體內。從某種程度上來說，這類人減肥最有效的方法就是控制自己的食量和高脂肪攝入。
建議食物:鱈魚、鱸魚、鯉魚等海鮮；南瓜、菠菜、芹菜、生菜等綠色蔬菜；豆腐絕對不能少，最好補充植物性蛋白質。
建議少量食物:肉類、小麥、奶油以及各種奶酪、冰淇淋、牛奶等純牛奶制成的食物。如果要吃，可以服用少量的酸奶、脫脂酸奶油等發酵乳制品。
運動建議:A型血的人意誌不堅定，需要在實施食療的同時配合運動減肥。A型血的人適合在輕松寬容的氛圍中鍛煉。健美操、遊泳、跑步都適合，而太極拳、瑜伽是最理想、最明智的選擇。
適合A型血的食物因為A型血的人性格內向，如果吃飯時氣氛不是很愉快，食欲就會大大降低。壓力過大時，容易暴飲暴食，所以經常會出現胃痛，甚至容易患上胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌等疾病，所以健康的飲食需要自我控制。
為了緩解壓力，A型血的人在春天可以多喝甜水果茶，可以給妳帶來壹整天的好心情。茉莉花紅茶也適合。A型血的人在春季更容易感染肺炎、偏頭痛、腦梗塞、動脈硬化、中風等心血管疾病，需要特別註意，可以從飲食上預防和改善。
A型血的人應盡量少吃肉，如肥豬肉、羊肉、火腿、鴨肉等。此外，奶油和各種奶酪、冰淇淋、牛奶等純牛奶制成的食物也應受到限制。健康飲食可適當吃鱈魚、鱒魚、三文魚、沙丁魚、鯉魚等水產品，魚子醬、小龍蝦、鰻魚、牡蠣、貽貝等需減少。
A型血的人消化器官相對較弱，更容易消化不良。因此，A型血的人在春季應少吃不易消化的高脂肪食物，應多吃新鮮蔬菜和水果。此外，他們可以多吃有助於消化的全谷物。
大多數A型血的肥胖者壹定是？食肉動物？。所以A型血的人壹定要謹慎食用牛羊肉等肉類，最好用新鮮的魚肉和雞肉代替。另外，多吃含植物蛋白的食物也是不錯的選擇，比如豆腐、五谷雜糧等，可以為身體補充蛋白質。
建議食物:鱸魚、鯉魚；每周吃3個雞蛋，3杯原味酸奶；葡萄籽油、亞麻籽油可以吃；此外，胡蘿蔔、菠菜、檸檬、桃子等蔬果都是不錯的選擇；我們建議A型血的人每天喝壹杯木瓜汁，可以幫助身體分解所吃肉類中的脂肪和有害物質。
少量食物:肉類、魚子醬、小龍蝦；奶酪、全脂牛奶和冰淇淋；香蕉和橘子。
不同血型的減肥秘訣:O型血的人。
因為O型血是最古老的血型，它的胃消化能力很強，所以不需要禁葷，否則會導致身體機能下降。減肥的時候可以多吃些高蛋白的肉類食物，如牛羊肉、魚等，多吃蔬菜和海鮮，補充身體所需的氨基酸和礦物質。
蔬菜可以多吃西蘭花、生菜、洋蔥、韭菜。豆腐和海帶等。，而海鮮可以多吃扇貝和牡蠣，可以有效降低血清中的膽固醇含量。另外，別忘了多吃水果來平衡體內胃酸的分泌，控制自己的食量，比如無花果、櫻桃、菠蘿等。
b型血的人
因為B型血的人免疫系統很好，所以吃東西幾乎不受限制。B型血的人胃能消化大部分肉類和蔬菜，也能很好地吸收和消化乳制品。只要適量吃肉，就不容易發胖，而水果、蔬菜、奶制品要多吃，有利於身體健康。
B型血的人不適合吃雞肉、玉米、西紅柿等。，而且它們也不適合大量食用土豆、花生、芝麻、小麥，會降低B型血人群的代謝率，不容易被吸收消化，從而引起肥胖。B型血的人可以多吃芹菜，芹菜富含維生素C和維生素E，具有很強的抗氧化和抗衰老作用。
AB型血的人
AB血的人飲食最重要的是少吃多餐。因為AB血中胃酸分泌太少，不能很好的消化吸收肉類食物，容易在體內堆積形成脂肪。他們只能快速消化少量食物，應該選擇少吃多吃的策略。