1.酥油茶:只要大家去西藏，首先應該品嘗的就是那裏的酥油茶，因為酥油茶是那裏最常見的飲品。這家植物油廠是用酥油、磚茶、牛奶、雞蛋等原料制成的。把這些東西放進酥油茶桶裏，然後上下攪拌，讓食物充分融合在壹起，直到呈乳白色。
2.西藏酸奶:嘗過的人都不會忘記。即使我們經常吃酸奶，味道肯定和西藏酸奶不壹樣。因為藏式酸奶全部采用新鮮的牡蠣奶，經過熟制、冷卻、發酵而成。
而且成品是乳白色的膏體，口感非常醇厚，有很濃的奶香味。如果第壹次吃不習慣，在上面撒點糖也是很奇妙的。
3.牦牛:藏牦牛很有名，但是新鮮風幹。如果想吃鮮肉，可以在餐館品嘗，而對於那些牦牛肉幹，可以帶回家慢慢品嘗。牦牛真的是高原上的瑰寶。它不僅能提供奶水，而且它的肉價值也很高。
對於西藏的牦牛來說，在排油的過程中，它們吃的是最天然的食物，當然草原上也不缺蟲草，還有壹些其他的野生藥材，這也是牦牛肉本身營養價值特別豐富的原因之壹。
4.魯朗石鍋雞:這種食物用的是當地散養的雞，石鍋也是西藏的土特產。很多人買這個時候回來，是因為它做的菜特別好吃。魯朗石鍋雞裏的食材也很豐富，有棕櫚參、香菇、枸杞等。，這是壹些最原始的材料。
把這些東西都放進石鍋裏，然後用小火慢慢燉。幾個小時後，我們就能聞到藥材的香味了。它是用雲母做的，因為含有大量的物質，所以在燉雞的時候可以散發到湯中，加上非常豐富的材料，這樣壹鍋石鍋雞特別有營養，吃起來特別鮮嫩。