紅豆薏米水:祛濕健脾佳品
功效:主要功效是祛濕，可以去除體內的濕氣。非常適合夏天濕度大的人。也可以當飯吃，還可以減肥。
練習:
1.薏苡仁、紅豆洗凈，提前浸泡(四小時以上)。
2.將浸泡後的薏米和紅豆放入養生鍋內，以藥膳方式熬制。
3.湯煮開後可以加點紅棗桂圓肉，也可以加點冰糖。
4.慢慢煮，直到紅豆微微開花變軟。
提示:薏米紅豆水可以祛濕、美白、健脾，也可以做成芡實茶。常見的薏米茶有:薏米、紅豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐花。
銀耳雪梨湯:降火、美容、潤肺:功效:味甘，有止咳、潤肺、養胃、生津的功效。
練習:
1，銀耳摘小朵洗凈待用，雪梨洗凈切小塊。
2.先將銀耳放入養生鍋內，以湯料方式熬制。
3.然後加入冰糖切梨用花茶模式煮10分鐘。
水果茶:美味和顏值缺壹不可:忙完綠活，下午，晚飯後，閑暇時，不妨煮壹壺新鮮的水果茶，坐下來感受壹下生活的美好。各種水果口味的融合，無論視覺還是味覺，都受到年輕壹代的喜愛。比起貨架上的那些飲料，這種水果茶無疑更天然，更健康！
原料:蘋果、梨、橘子、檸檬、菠蘿、冰糖。
練習:
1.將菠蘿、蘋果、梨和橘子切成片，檸檬切成三片。
2、將水果塊放入養生壺，花茶模式。
3.煮沸後，加入壹些菊花或紅茶，用花茶模式再煮10分鐘。
4.之後可以加壹點蜂蜜或者冰糖調味。
桂圓棗湯:超級適合女性喝的美味湯。功效:大棗維生素含量高，能補氣養血。是女性用桂圓加紅糖的超級滋補品。能溫暖子宮，緩解痛經。
練習:
1.洗材料。
2.紅棗、桂圓、枸杞洗凈，放入養生鍋中加水煮沸。
3、加入少許紅糖，如果還想驅寒，還可以加入少許姜末。
紅豆蓮子粥
-配料-
赤小豆...50克
蓮子...15g
米...50克
冰糖...適量。
-練習-
1.蓮子洗凈去核，紅豆泡發，大米洗凈備用。
2.將紅豆和大米放入養生鍋，加入1000ml水，開啟養生湯模式。
加入蓮子，煮約3.30分鐘。
4.節目結束後，加入冰糖，燉壹會兒。