寶寶感冒了，可以吃什麽？

前言:如果孩子出現感冒癥狀，家長在飲食上也要註意及時調整，多給孩子吃清淡易消化的食物。通常，他們可以選擇給孩子吃壹些營養粥或壹些爛面條，因為這些食物非常容易消化，也可以讓寶寶吸收足夠的營養。平時可以選擇給寶寶吃壹些蔬菜，比如白菜、茄子、土豆等食物。這些蔬菜非常容易消化，可以補充寶寶所需的營養，幫助他感冒後恢復。

壹、清淡食物在寶寶感冒的過程中，家長壹定要註意，有些食物是不能給寶寶吃的，比如韭菜、芹菜等。雖然這些蔬菜中的營養成分非常豐富，但是寶寶在感冒期間不能吃，會影響寶寶的吸收，容易導致消化不良。最好以光照為主，這樣也有利於病情的恢復。在做菜的過程中，最好選擇蒸或者燉，這樣也能保證食物中的營養成分不會流失。

二、病情的恢復孩子感冒時，不要給孩子吃太多，魚、蝦、牛、羊肉，因為這些肉類不利於孩子腸胃的消化吸收，所以要適量。如果寶寶腸胃比較弱，最好不要給寶寶吃。這樣也會防止寶寶感冒加重，從而引起壹些過敏反應。感冒期間壹定要多給寶寶喝白開水，保持充足的睡眠。只有補充足夠的水分，才能加速體內的新陳代謝。只有睡眠充足，寶寶的精神狀態才能更好。

第三，寶寶身體抵抗力弱，容易出現感冒的癥狀。平時壹定要註意增強寶寶的身體免疫力。飲食方面，可以給寶寶多補充維生素。維生素不僅能促進寶寶的生長發育，還能提高寶寶的身體免疫力。給寶寶吃壹些新鮮的蔬菜和水果也可以起到補充的作用。