1、放三七。三七烏雞湯，材料：烏雞1只(約1200克)、三七15克、紅棗8個、陳皮2塊、姜2片、鹽1/2茶匙、清水2500毫升。做法：1)烏雞的內臟去除，清洗幹凈，斬成大塊。紅棗，陳皮洗凈備用。2)烏雞放入鍋中，倒入清水中，大火煮沸後繼續煮2分鐘，除去血汙後撈出，並用清水沖凈雞肉表面的浮沫。3)鍋中倒入清水，放入烏雞陳皮，紅棗，姜片，三七，大火煮沸後倒入電砂鍋煲燉3小時(或更長時間)以上，食用前加鹽調味。
2、放紅棗。紅棗燉雞湯 材料：三黃雞1只、紅棗10個、鹽適量、姜2片。做法：1)把雞除去毛和內臟，冼凈切大塊後，放進開水裏過壹下、去浮末。2)將雞肉放進湯鍋，加清水，水剛好沒過雞肉即可。3)煮10分鐘後，加入紅棗和鹽，放兩片姜片，中火煮1小時，加少量鹽調味即可飲用。
順產坐月子護理事項
1、盡早母乳餵養
剛生完寶寶後，產婦的乳房會明顯的充血膨脹，此時，要註意盡早給寶寶進行哺乳，因為給寶寶餵奶，利用刺激乳汁的正常分泌，還有利於產婦子宮收縮，對女性的產後康復有利，但在給寶寶哺乳之前，要註意乳房的清潔衛生，要用幹凈的睡清洗乳頭，乳房，防止乳腺發生感染，引發寶寶腸道感染。
2、及時排尿排便
產後尿量增多應盡量解小便。以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。產後2日內應有大便。如有便秘，可用輕塗劑、開塞露、肥皂水灌腸等處理。
3、註意觀察子宮復原情況
摸測宮底高度逐日復原，產後10日後應在腹部摸不到，剖腹產產婦復原較慢應適當用宮縮劑，惡露有臭味應給抗炎治療。
4、衛生護理
產後汗多要勤換內衣褲及床單，可用溫水擦浴。保持室內空氣流通、防止中暑。順產產婦或者有側切傷口，或者有撕裂傷口，都需要進行縫合，並註意清洗護理。
5、產後運動
產婦應避免勞動，但是可以適量進行少量運動。壹般來說，產後14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰臥起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過於劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恒。